喝黑茶的坏处 经常喝湖南安化黑茶的坏处是什么

黑茶中带有较丰富的营养成分，经常适当食用对人体益处许多，能推动身体基础代谢，提高人体免疫力等多种益处，但喝茶有注重，不能盲目跟风喝茶，那麼经常喝黑茶的坏处是什么呢？

经常喝黑茶的坏处

• 危害胃肠

浓茶中咖啡碱，氨茶碱过高使神经中枢系统的体液调节提高，从而能够造成胃的肠蠕动加速，胃粘膜体细胞代谢较为亢奋，胃液提升，对胃粘膜刺激提升，容易造成胃炎，此外浓茶中的咖啡碱会让人成瘾，产生恶变的循环系统。

• 危害食材的营养成分的消化吸收

浓茶中常含的单宁酸也比较多的，单宁酸能够喝食材中的蛋白，维生素b1片电离融合，使这种营养元素不能够正常的被消化吸收，易导致人体营养素的欠缺的病症如缺铁性贫血。

喝黑茶的忌讳

1、忌喝新茶

新茶储放速度快，带有较多的没经氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶

荼叶在种植与生产过程中谢遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余。因而，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

3、忌餐后喝茶

荼叶(以绿茶主导)中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。因而，恰当的食用时间：饭后一小时。

4、忌发高烧喝茶

荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者喝茶相当于"火上加油"。

5、溃疡病人忌喝茶

荼叶中的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。

6、忌空肚喝茶

空肚喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可使荼叶中欠佳成份过多入血，进而引起头昏，发慌，手脚无力等病症。

7、忌生理期喝茶

月经期喝茶，尤其是喝浓茶，可引起或加剧经期综合症。

喝黑茶的常见问题

1、不饮过浓茶

浓茶会使身体"体液调节"过多提高，对内分泌系统、中枢神经系统等不好。有心脑血管病疾病的人到食用浓茶后可能会出現心跳过速，乃至心率不齐，导致病况不断。

2、临睡前不饮茶

睡前不饮茶。这一点针对前期饮茶者至关重要。很多人临睡前饮茶后，入眠越来越艰难，甚至会严重危害隔日的精神。有精神衰弱或奇怪的失眠症的人，更应留意。

3、餐前不过多饮茶

用餐前或用餐中小量饮茶并无影响，但若过多饮茶或食用太浓的茶，会危害许多常量元素（如钙等）和营养元素（如铁、锌等）的消化吸收。应需注意的是，在喝纯牛奶或别的奶制品时不要同时饮茶。荼叶中的氨茶碱和丹宁酸会和奶制品工艺品中的钙元素融合成不融解于水的钙质，并排出身体之外，使奶制品工艺品的营养成分大幅减少。

4、喝醉酒不适合饮茶

饮酒后，酒中酒精根据消化道进到血液，在肝部中转换为溴化氢，溴化氢再转换为甲酸，甲酸再转化成二氧化碳和水排出来。喝醉酒饮茶，茶中的氨茶碱可快速对肾起有利排尿功效，进而推动并未溶解的溴化氢过早地进到肾脏功能。溴化氢对肾有很大的刺激效果，因此会危害肾脏功能，常常喝醉酒喝浓茶的人易产生肾炎。