柠檬茶的功效与作用及禁忌 肥胖的人喝柠檬茶能瘦身吗

柠檬红茶是在红茶中添加适量柠檬水做成的一种调味茶，它具有红茶的香醇，又有柠檬的自然香味，并且泡好之后的汤色味甜味酸非常好吃。大家喝柠檬红茶不仅能品味它的诱惑味道，还能健康保健身体预防传染病，但在饮用它时还要留意它的忌讳。

柠檬红茶的作用与功效

1、健脾开胃助消化

健脾开胃助消化，促消化是柠檬红茶的关键作用。由于青柠檬中含有丰富挥发油和柠檬酸钠，而红茶種子含有丰富的活性酶，这种化学物质在被身体消化吸收后都能加速消化酶代谢，并且能加速人体内食材的溶解，能让人类胃肠尽早把他们消化和吸收，常常喝柠檬红茶，能防止食欲不佳和消化不好。

2、除菌消肿

大家多喝柠檬红茶还能具有除菌消肿的关键功效，由于柠檬红茶中含有的黄酮类化合物、多糖类化学物质和茶氨酸全是纯天然药用价值成份，他们能杀死人体内的病菌，并能抑止人体内病毒感染的特异性，可避免组织细胞被病菌感柒，能让人类出現的咽喉疼痛和口腔炎症迅速缓解。

3、预防高血压和血脂高

多喝柠檬红茶对保持人类心脑血管病作用平稳也是有一定益处，他们不仅能清洁血夜，还能清除血夜中的碳水化合物，并能提高身体本身的抗凝血工作能力，柠檬红茶中含有的黄酮类化合物、多糖类化学物质还能提高人类心肺功能，它能避免人类心脑血管病功能减退，也可以避免心率血糖上升。

柠檬红茶的忌讳

柠檬红茶不光味道诱惑，健康保健作用也极其优异，但柠檬红茶中含有一些酸碱性成份，不可以过多饮用，要不然会损害人类肠胃粘膜，此外它还含有丰富多彩的咖啡碱和氨茶碱，这种化学物质能让人类神经系统维持激动临睡前饮用非常容易出現失眠症。

上边为大伙儿详细介绍了柠檬红茶的作用与功效，能让大伙儿对它的健康保健作用多一些掌握，自然之后大伙儿在喝柠檬红茶时还要留意它的忌讳，不可以过多饮用更不可以在临睡前饮用，不以防饮用后对身体造成负面影响。