普洱茶的功效与作用禁忌 普洱茶富含的营养价值

喝熟普洱茶的作用及忌讳？普洱茶熟茶大家都不生疏，是一种历经人工发醇的茶系，普洱熟茶经发醇后，在酶的作用下，又造成了许多新的营养元素，因而在一般茶的基本上，又拥有大量作用，如：降血脂、减肥瘦身、降血脂、抗心肌梗塞、抗癌、防癌、健脾养胃保肝护肝、健牙护齿、消肿、除菌、延缓衰老等。因而，大部分人都是喝熟普洱茶来健康保健人体，殊不知大家很多人都是熟普洱茶并不是很掌握，接下去就要大家来一起掌握下熟普洱茶的相关内容。

喝熟普洱茶的作用及忌讳？喝熟普洱茶的作用：

1、熟普洱茶有绿茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维他命C等，这种化学物质对提升人体免疫系统功能充分发挥关键的作用，所以说普洱茶普洱熟茶对必须增强免疫力的人群有非常大的作用。

2、熟普洱茶里带有黄酮类苷具备维生素P的作用，是避免身体动脉硬化的关键化学物质，合适中老年，茶氨酸叶绿素维他命C等多种多样成分综合性作用产生的（云南茶种植区大油茶树的茶氨酸成分均做到30-34%，儿茶酸总产量做到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）

3、带有丰富多彩肠道益生菌群的发醇熟普洱茶,在进到身体后不容易对胃造成刺激性做为，并且可以在胃的表面产生粘附膜，对肠胃不好的人有维护作用，常常饮用能够具有健脾养胃和保肝护肝的作用。

4、已经有很多医学研究说明，长久喝普洱茶普洱熟茶能够把血糖降低30%上下，而饮用别的茶叶茶在一样的時间却沒有同样的实际效果，足能够证实普洱茶普洱熟茶这一降低血脂的作用。

5、普洱茶普洱熟茶能够把身体肠内的油腻感植物油脂合理除去，会提升肠子的肠蠕动速率，合理通便捷水，进而做到减肥瘦身。

次之，普洱茶也同其他茶一样有必须留意的地区，普洱茶饮用忌讳以下：

（1）不适合空肚喝浓普洱茶，怡人择一会儿饮俗话说得好，"空肚茶发慌，晚茶难入睡"。空肚喝茶会淡化胃液，抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，乃至会造成心慌气短、头痛、肠胃不适、头晕眼花、闹心等"醉茶"状况，并危害蛋白的消化吸收。

（2）普洱茶随泡随饮，忌饮过夜普洱茶普洱茶历经久泡后，茶中会出现重金属超标等有害物溶解，茶氨酸很多空气氧化，使茶褐色变浑，减少了健康保健实际效果。

（3）刚作出的普洱茶不适合喝从药理学视角而言，刚作出的新普洱茶沒有历经一段时间的置放，营养元素都还没空气氧化，一些胃液欠缺和有慢性胃溃疡的老年人病人长期喝有可能造成副作用。

（4）普洱茶宜温饮，不适合烫饮、冷食"浓茶温饮保岁数"，常常饮用冷普洱茶对人非常是自身肠胃不佳者的口腔内部、喉咙、胃肠会造成副作用，因此倡导湿热饮，以利于健康养生。

（5）忌进餐时间前后很多饮普洱茶餐前很多饮用普洱茶，会淡化唾沫，危害食材消化吸收。餐后饮用要择一会儿饮，不适合盲目跟风。餐前后左右最好是间隔一小时才可以真实做到保健养生的最好实际效果。

（6）临睡前饮普洱茶要适当临睡前2钟头最好是不必饮用普洱茶(普洱生茶)，会导致精神实质激动，影响睡眠质量，乃至失眠症。但能够小量饮用特性柔和的普洱熟茶。

哪些人更合适喝熟普洱茶呢？

1、寒性体质的人

平常畏冷，四肢不温，喜冬季热饮，体温偏低的茶人就较为合适普洱熟茶，尤其是女士茶人。由于熟茶茶性柔和，有清补的作用。假如在冬季，来一杯湿热的普洱熟茶，再在汤色中添加枸杞子或是大枣，那麼，寒冷的冬季也就并不是煎熬了。

2、胃肠不好的人

在当代节奏快的日常生活，因为饮食不规律，导致胃肠不好的人也数不胜数，因而，健脾养胃变成健康养生的一重要。许多胃肠不好，常常消化不好的茶人，能够在适合的浓度值下，饮用温驯平静的熟普，非常是很多年常年存放转换优良的老熟普，不造成刺激性作用，浓稠、甘滑、醇正的熟普，在进到胃肠以后，产生的膜粘附在胃的表面，进而对胃也造成了有利的保护层厚度，长期性适度饮用熟普，还可以具有健脾养胃、保肝护肝的作用。

3、老人

大家都了解普洱茶熟茶拥有降三高的作用，而针对普洱茶熟茶而言，也有着毛细血管左室、心率临时降低、心跳缓减和头部血容量降低等生理学效用，因而，对老人和血压高与心肌梗塞病人，也拥有非常好的作用。

熟普能够减少血液总胆固醇、三酸甘油脂及三酰甘油，也可以缓解碳水化合物性轻度脂肪肝状况及提升排泄物中碳水化合物的排出来。又具备降血脂、改进甘精胰岛素抵触及防止心脑血管疾病的实际效果。在荼叶中独特的渥堆加工工艺使黄酮类化合物以黄酮类苷方式存有，黄酮类苷具备维生素P的作用，是避免身体动脉硬化的关键化学物质。

发醇的普洱熟茶，起特异性作用的关键成份是茶红素、茶黄素、茶褐素和没食子酸、维他命C等，发醇熟普因为生产过程中微生物菌种的作用，生物大分子核甘酸化学物质转换产生了很多新的可溶单糖和低聚糖，生产加工中后期维他命C成倍增加，这种化学物质对提升人体免疫系统软件的作用充分发挥关键作用，这也是在健康养生健身、益寿延年作用层面的与众不同之处。

针对喝不完的普洱茶，在家里应当怎样储放普洱茶呢？

普洱茶的储放并不会太难，要是留意遮光和透气性，也有适合平稳的溫度和环境湿度就可以了，像家中的干躁木柜，有标准的还能够放到专业的紫砂壶缸或瓷罐、锡茶叶罐中。

但是储放前应查验外包装盒符不符储放规范，例如包裝严不严实、是不是塑料包装制品（塑料包装制品不利普洱茶的储放）等，假如不符仓储物流标准的必须再次包裝，除此之外，要阻隔异味重的物件，避免荼叶"吸味"。

尽管普洱茶熟茶适合饮用的人群普遍，可是要留意精神衰弱者、严重便秘者、经期到来的女士、动性胃炎病人这些群体是不适合喝熟普洱茶的，因此这类群体就需要需注意。自然，一切正常身体素质的人能够适当的坚持不懈长期性饮用对身心健康是比较好的，综上所述依据自身的身体情况适度饮用。