饮用茉莉茶的好处和作用 茉莉花茶的主要成分

茉莉花是花茶的精品，含有多种对人体有益的物质。茉莉花茶芳香可口。还可以帮助你的平滑肌收缩，降低血压，滋养长发和香肌等。是不可多得的美容产品。也可以从中提取精华。茉莉也可以用作药物。花、叶、根可以入药。饮用有很多好处。相关介绍如下。

喝茉莉花茶的好处

1.茉莉花中所含的挥发油具有行气止痛、散结散结的作用，可缓解胸腹胀痛、急性腹泻、严重腹泻等症状，是一种很好的止痛食疗品。

2.茉莉花对多种细菌有抑制作用，可内服和外用治疗炎症性疾病，如结膜充血、溃疡和皮肤溃疡。

3.根据中医和现代药理学对茶的保健功效的研究，认为茶味苦甘，性凉。茶苦可泻，燥湿消，降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火，解表。茶含有许多对人体健康有益的化合物。

4.茉莉花茶具有疏肝明目、润肤养颜的功效。对于肤色暗沉的人，有排毒养颜的功效。

茉莉花茶的主要成分

1.蛋白质和氨基酸

喝茉莉花茶可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸，茉莉花茶含有2%左右的水溶性蛋白质，可以通过喝茶直接吸收利用。茉莉花茶的氨基酸含量略高于绿茶，共有26种氨基酸，其中茶氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等。含量较高，可作为人体日常需求不足的补充。

2、多种维生素

喝茉莉花茶可以补充人体所需的各种维生素。根据其溶解性，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素(包括维生素C和B族维生素)可以通过喝茶直接被人体吸收利用。因此，喝茶是补充水溶性维生素的好方法，定期喝茶可以补充人体对多种维生素的需求。维生素C，也称为抗坏血酸，可以提高身体的抵抗力和免疫力。茶叶中维生素c含量较高，茉莉花茶在窨制过程中维生素c含量有下降的趋势。一般来说，每100克茉莉花茶中维生素c的含量可达80~90毫克。

3.矿物元素

喝茉莉花茶可以补充人体所需的矿物质元素，茶中含有人体所需的大量微量元素。茉莉花茶的主要成分是磷、钙、钾、钠、镁和硫。微量元素包括铁、锰、锌、硒、氟、碘。其中，茉莉花茶中锌和铁的含量较高。这些元素在人体的生理功能中起着重要的作用。经常饮用茉莉花茶是获取这些矿物质元素的途径之一。