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冻顶乌龙茶喝了能减肥吗

发表于：2024-11-21 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新冻顶乌龙茶喝了能减肥吗<，冻顶乌龙茶，产自台湾鹿谷附近冻顶山，山多雾，路陡滑，上山采茶都要将脚尖"冻"起来，避免滑下去，山顶叫冻顶、山脚叫冻脚，且营养价值也是非常高的，那冻顶乌龙茶喝了能减肥吗？下面小编就给大家简单介绍一下吧！

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新冻顶乌龙茶喝了能减肥吗。

　　冻顶乌龙茶，产自台湾鹿谷附近冻顶山，山多雾，路陡滑，上山采茶都要将脚尖"冻"起来，避免滑下去，山顶叫冻顶、山脚叫冻脚，且营养价值也是非常高的，那冻顶乌龙茶喝了能减肥吗？下面小编就给大家简单介绍一下吧！

　　喝冻顶乌龙茶帮助减肥

　　乌龙茶减肥效果是由于它能够将脂肪分解酶，其中的茶多酚单宁酸与脂肪的代谢有紧密亲密的关系，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防朽迈及防癌等作用，实在是不可多得的减肥茶。

　　怎么喝冻顶乌龙茶减肥

　　喝台湾冻顶乌龙茶，最好是喝热茶，然后水温在控制在85度之间，如果是作为减肥茶的话，就不要加糖了。饮用时间切忌一定不要再睡前，喝空腹。应该在饭后一小时左右最恰当，一个月就能看到效果。之所以能减肥是因为，里面的单宁酸，可以帮之脂肪代谢。

　　喝冻顶乌龙茶的好处

　　1、消除活性氧

　　活性氧会因紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等内外因素所产生。其会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。而乌龙茶的多酚类可以有效清除人体过氧性，把健康隐患扼杀在隐患之内。

　　2、改善皮肤过敏

　　一般皮肤病患者中以过敏性皮炎的人数居多，虽然目前为止这种皮炎发生的原因还并不明确。然而乌龙茶却有抑制病情发展的功效，而冻顶乌龙茶中的有机物和氨基酸则可以改善皮肤表质，让人体更能抵抗辐射、过敏所导致的皮肤损害。

　　3、预防蛀牙

　　冻顶乌龙茶除了能生津止渴、清除口气之外，还有很好预防蛀牙的功效。蛀牙一般是由于细菌侵入牙齿组织造成的，这些细菌会产生引起蛀牙的酵素，酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质，时间久后就会发生蛀牙现象。而冻顶乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

　　冻顶乌龙茶的泡法

　　第一步、使用陶製壶为佳。

　　第二步、冲泡前先将陶壶温热。

　　第叁步、放入约叁分之一壶量之冻顶乌龙茶，太少味淡，太多过浓且茶叶吸水后易溢出。

　　第四步、注入95℃之开水后迅速倒出，此动作可清洗茶叶上之灰尘及杂质。

　　第五步、再注入95℃开水，约40秒即可饮用。

　　第六步、接下来每泡增加20秒时间，亦可视个人口味增减。

　　总之，台湾冻顶乌龙茶的功效好，而且口感甘甜，香气鲜爽，发酵程度比较低，因此非常容易入口，就算是不常喝茶的人也能轻易接受台湾冻顶乌龙茶的口感。因此，台湾冻顶乌龙茶在市场上非常受欢迎，尤其是想要喝茶减肥的女性，往往会选择台湾冻顶乌龙茶来作为自己的减肥茶。

2022-05-04 12:06:55

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