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绿茶的药用价值有哪些

发表于：2024-11-08 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新绿茶的药用价值有哪些<，春光明媚，微风正好，当我们在繁忙都市里，是不是渴望寻觅生活中的美好呢？春水初生，春林初盛，春风十里，春天里不止有百花烂漫，还有的就是好茶涌现~所以啊，莫要辜负了杯中春光，不如邀上三两好友聚，泡上一杯绿

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新绿茶的药用价值有哪些。

　　春光明媚，微风正好，当我们在繁忙都市里，是不是渴望寻觅生活中的美好呢？春水初生，春林初盛，春风十里，春天里不止有百花烂漫，还有的就是好茶涌现~所以啊，莫要辜负了杯中春光，不如邀上三两好友聚，泡上一杯绿茶，在透明的杯间欣赏芽叶飘舞，一起邂逅美妙的春天。

　　绿茶的药用价值

　　1、茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

　　2、茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

　　3、茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克--15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克--1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

　　4、茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

　　5、茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　6、茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　7、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　8、茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　9、茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于"减肥"。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　绿茶什么时候喝最好

　　我们在早晨的时候喝绿茶是最好的，因为身体经过一晚上的新陈代谢之后，身体是会消耗大量的水分，使得血液的浓度比较大，所以我们在吃完早餐之后可以喝上一杯绿茶，这对于我们的健康是非常的有利的，我们尽可能是饮用的淡一些，能够很好的避免损伤胃黏膜。我们在中午的时候肝火比较旺盛，饮用一些绿茶能够很好的得到缓解，从季节上来看，在夏季是比较适合喝绿茶，喝上一些能够缓解疲劳，能够起到生津止渴和避免头晕的。

　　绿茶的冲泡方法

　　绿茶有很多种类，而且即便是同一种绿茶，它也会有不同的冲泡方法。

　　1、冲泡绿茶一定要把绿茶的翠绿的色泽和清香完全的展现出来。因此泡茶时水的温度，茶与水的多少比例，浸泡的时间长短，选择的茶具都一定要把握得当。

　　2、一般情况下茶与水的比例以1:50的比例为最佳，这样最能反映出茶叶品质。水太多味道会变淡，太少茶的味道会变苦涩。

　　3、因为绿茶大多采摘的是嫩叶或者茶芽，所以泡茶的水温不能过高。适当的水温应在85～90℃之间正好。除此之外，还跟茶叶的松紧程度有关。

　　4、不应长时间浸泡茶叶，否则茶水的味道会重而苦涩。如果冲泡的方法得当，则冲泡出来的茶水呈碧绿色，茶的味道芳香清淡，味道清甜。

　　5、现在冲泡茶叶的茶具有很多种，现代的有玻璃杯，传统的瓷壶砂壶。玻璃杯具有透视感，可以看到茶叶碧绿的色泽，有着很好的视觉效果，但是拿杯的时候容易烫伤手。带茶托的茶碗就不同。不会发生烫手的情况，而且也容易保留茶叶的香气，所以建议使用。

　　先水后茶冲泡方法

　　为了方便观察茶叶的舒展程度，事先选用一个大小适中的玻璃杯，倒入适量的80度左右的沸水，然后投入3-5g绿茶，等待茶叶慢慢下沉，静看绿茶在杯中慢慢伸展，等待绿茶完全下沉的时候便可饮用品尝。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)

　　嫩茶叶的冲泡方法

　　嫩茶叶入杯，用温水冲泡2-3分钟，主要是醒茶，让茶叶先吸吸水分，慢慢舒展。然后再倒入85-95℃的开水，这样泡出来的茶更香，口感更好。

　　绿茶精华春茶，是绿茶一年中品质最佳的。春季温度适中，雨量充分，再加上茶树经过了一个冬季的休养生息，使得春季茶芽肥硕，且含有丰富的内含物质如茶多酚、维生素、氨基酸等，使得春茶的滋味鲜活且香气怡人！