铁皮石斛茶是什么茶？铁皮石斛茶怎么泡有什么功效
铁皮石斛茶是一种以铁皮石斛为主要原料制作的茶饮。铁皮石斛是一种名贵的中药材，属于兰科石斛属植物，多生长在高山峻岭悬崖峭壁和岩石缝隙中。
铁皮石斛富含多种营养成分，如石斛多糖、石斛碱、氨基酸等。将铁皮石斛制成茶饮，既保留了其药用价值，又方便人们日常饮用。
铁皮石斛茶怎么泡？
准备材料
铁皮石斛干品（可以是铁皮石斛枫斗、切片或粉末）、茶具（玻璃杯、陶瓷杯等）、开水。
冲泡方法
（1）如果是铁皮石斛枫斗，可先将其放入杯中，用开水冲洗一遍，以去除表面的杂质和灰尘。然后再注入适量的开水，盖上杯盖，浸泡 10-15 分钟左右，待茶汤颜色变深、石斛有效成分充分溶出后即可饮用。
（2）如果是铁皮石斛切片，可以直接放入杯中，用开水冲泡，浸泡时间可适当缩短，约 5-10 分钟即可。
（3）铁皮石斛粉末则可以用温水冲服，先将粉末倒入杯中，加入少量温水搅拌均匀，然后再加入适量开水，继续搅拌至完全溶解后饮用。
注意事项
（1）冲泡铁皮石斛茶的水温不宜过高，一般以 80℃-90℃为宜，以免破坏石斛中的有效成分。
（2）铁皮石斛茶可以反复冲泡多次，直至茶汤变淡无味。
（3）为了更好地发挥铁皮石斛茶的功效，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣、枸杞等食材一起冲泡。
铁皮石斛茶的功效
增强免疫力
铁皮石斛中含有丰富的石斛多糖，能够增强人体免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
滋阴清热
具有滋阴清热的功效，对于阴虚火旺、口干舌燥、五心烦热等症状有一定的缓解作用。
养胃生津
可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适，同时还能生津止渴，改善口干口苦等症状。
降血糖
铁皮石斛中的有效成分能够调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
保护肝脏
具有保护肝脏的作用，能够减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的再生和修复。
抗衰老
富含多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞衰老，保持肌肤弹性，延缓衰老过程。
总之，铁皮石斛茶是一种具有丰富营养和多种功效的茶饮。无论是日常养生还是辅助治疗疾病，铁皮石斛茶都是一个不错的选择。但需要注意的是，铁皮石斛茶虽然有很多好处，但并不能替代药物治疗。在饮用铁皮石斛茶时，应根据自身情况适量饮用，如有不适或疑问，应及时咨询医生。
