长期喝黑茶有什么副作用 长期喝黑茶的人一定要注意了

喝茶是中国传统文化。黑茶是六大茶之一。它不仅是一种饮料，而且具有保健的作用。但是，不宜饮用过量，盲目喝茶会对身体产生副作用。那么长期喝黑茶有什么副作用呢？长期喝黑茶的人一定要注意了。

长期喝黑茶有什么副作用

1.避免喝新茶

新鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化性多酚类物质、醛类物质和醇类物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。所以，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2.避免喝头遍茶

茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一杯茶有洗涤作用，应该丢弃。

3.避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，吸水率高，可使茶叶中大量不良成分进入血液，从而引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

4.避免饭后喝茶

茶叶(主要是绿茶)含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的不溶物，久而久之会引起缺铁，甚至诱发贫血。所以，正确的饮酒时间是饭后一小时。

5.避免发烧喝茶

茶中含有茶碱，可以提高体温，发烧病人喝茶无异于火上浇油。

6.溃疡患者忌喝茶

茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7.经期忌喝茶

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。

长期喝黑茶有什么副作用？喝茶因人而异。不管什么茶，都有饮用价值和禁忌。不管喝哪种茶都需先了解其功效和禁忌后，根据自己的体质选择适合自己的茶，这样才能真正发挥茶叶的功效作用。