长期喝黑茶有什么危害 常常喝黑茶对身体的副作用介绍

在日常生活中，许多人非常喜欢喝黑茶。因为黑茶不仅具有美容和抗衰老的作用，而且对一些高血压患者还能降低血压，所以大多数人长期以黑茶为水，饭后或每天早上喝一杯。但是也有人担心喝黑茶会对人体造成伤害。那么长期喝黑茶有什么危害吗？下面我们就一起来了解一下吧，

长期喝黑茶有什么危害

1.不可过量饮用黑茶

黑茶含氟量高，加入的水中也有高氟。过量使用会导致体内钠离子与氟化钙结合，不适合人体消化吸收，排出体外后会导致钙流失。

2.不可饮用隔夜黑茶

黑茶跑过放一晚上后，茶叶中的细颗粒物凝固沉淀，引起一些变化，茶叶和水的混合结构更加稳定。如果长期吃浓茶隔夜茶，会增加体内结石的概率。

3.低血糖和低血压患者少喝黑茶

喝黑茶有明显的降三高作用，这个大家都知道，但是如果是低血糖和降血压患者，就要少喝黑茶，否则会导致头晕、恶心、呕吐。

4、贫血的人和生理期女性不适合喝黑茶

黑茶中的单宁酸和丹宁酸会与人体内的亚铁离子结合，容易阻碍身体对亚铁离子的消化吸收，从而影响造血功能。所以贫血患者和生理期的女生不适合吃黑茶。

喝黑茶有哪些禁忌？

1.不能空腹喝茶

空腹喝茶可以稀释胃酸，减少消化吸收。此外，水的高消化率会使茶叶中的许多不良成分进入血液，进而引起头晕、恐慌、手脚无力等疾病。

2.不能喝新茶

这种新茶储存时间短，含有许多多酚、碳氢化合物和醛类物质，这些物质不会被空气氧化。对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃病。因此，黑荼类新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

3.不能喝头遍茶

茶叶在种植和生产过程中受到化肥等有害物质的环境污染。茶叶表面总会有一定的残留物。头遍茶有清洁作用，不宜食用。

长期喝黑茶有什么危害？看完上文的介绍大家都了解了吧？喝黑茶有很多功效与作用，但是饮用黑茶前一定要避开以上介绍的禁忌哦。