经常吃茶叶对身体好吗 把泡过的茶渣吞掉对身体好么

有的茶友感觉茶就是用于喝的，如果一不小心喝来到茶叶就会把它吐出；有的茶友在泡茶的时候都挑选直接在玻璃茶杯里撒上一把茶叶，在倒上开水茶叶浮浮晕晕沉沉情况下嘬上一口，吃到了茶叶就嚼几下再吞下去；有的茶友喝了茶刻意将泡过的茶叶取下来吃，每一次泡茶必须把茶叶吃下，好像是一种享有。我们都知道茶是一种好产品，可是泡茶剩余的茶渣能吃吗，经常吃茶叶对身体好吗？下面一起来了解一下。

经常吃茶叶对身体好吗

用茶叶制作"茗粥"

从古至今茶叶都是说能吃的。在最开始的时候，茶叶是做为药用价值吞咽的方法服用的。再以后，大家将茶叶熬成羹汤来服用，称作"茗粥"，来到这时候大家全是会将茶叶直接吃下的。直至唐代才发展趋势出了"泡茶"、"煎茶"等品味茶叶的方法。此外，茶叶还要大家餐桌上深受亲睐，与茶叶相关的菜式都是五花八门，最知名的龙井虾仁想来大伙儿都很了解，也有绿茶卤鸡爪、碧螺杏仁、乌龙烤鸭等全是用茶作出的特色美食。大家都知道，毛泽东也是在喝了茶以后将茶叶直接吞掉的习惯。

吃茶叶的益处

即然有那麼多吃茶叶的方式，那麼毫无疑问有吃茶叶的益处。假如按茶叶中带有的营养物质看来，吃茶叶确实还能消化吸收大量的营养成分。平时人们泡茶只有泡起来茶叶中水溶的营养物质，关键有儿茶素、维他命C、碳水化合物；另一部分脂溶性的营养物质无论怎样用小水泡全是泡不出去的，茶叶中的维他命E、胡罗卜素、膳食纤维素、矿物、叶绿素全是脂溶性的。

吃茶叶的坏处

听到这茶友们先别着急着动心，茶叶里并非全是营养物质，如咖啡因、氟（存有于粗老叶子中）等，假如摄取过多得话，是对身体不太好的。也有如今的农药残留、重金属超标大部分全是脂溶性的，假如用小水泡得话能够溶解的农药残留寥寥无几，对身心健康也没有什么危害，可是立即吃茶渣就会立即摄取在其中的农药残留、重金属超标。假如选购茶叶时不清楚它是否有机茶，或是遇上了无良店家，那样的茶渣還是不必吃为好。

再说，茶叶中的味道好的物质早已在冲调的情况下被人们泡出来喝下了，茶渣的味儿大伙儿多多少少都品尝到过，并不美味。倘若在明确茶叶是安全性的标准下，能承受那样的口味将茶叶长期吃下来，网编敬你是条汉子。

经常吃茶叶对身体好吗？现在大家现在已经有一定的了解了。建议最好還是不要吃茶渣较为好，有时候一不小心喝下去个一两片茶叶吃下来可以，喝了茶以后就不必将它取下来吃完，假如寄希望于着那么点茶渣来补充营养元素、胡罗卜素等营养物质，还比不上多吃几个小白菜，多吃好多个红萝卜呢。