茶叶的副作用 每日喝茶会有哪些副作用 喝茶的忌讳

茶为中国的国饮，我们中国人针对茶叶的钟爱从茶叶的消耗量就能看得出来。很多人走入公司办公室，冲到一杯茶水，随后就开始一天的工作。以茶会友也是我们中国人的一种特点，茶叶在平时的日常生活占有了重要的影响力。那麼茶叶的副作用有哪些？每日喝茶会有哪些副作用呢？

世卫组织调研了很多國家的饮品好坏状况，最后觉得：茶为中老年的最好饮品。据科学研究测量，茶叶带有蛋白、人体脂肪、10多种营养元素，也有茶氨酸、咖啡因、和脂多糖等近300种成份，具备调整内分泌系统，充分发挥各个方面的健康保健和药用价值。佛山市正骨骨科医院强调，有效喝茶对身体是有益处的。

喝茶能推动身体基础代谢，提高人体免疫力，对健康有益。茶自身没什么副作用，每日适度适当的喝点茶也没什么副作用。但喝茶有一定的注重，不适度喝茶或盲目跟风喝茶则会对身心健康造成副作用。

茶叶的副作用是什么

1、习惯性地过多食用浓茶非常容易出現许多身体不舒服的情况，例如非常容易导致胃酸稀释液，不可以正常消化吸收。

一个人每日一切正常代谢胃酸是1.5-2.5升，这种胃酸可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收。当很多食用浓茶后马上会稀释液胃酸，减少胃酸的浓度值，使胃酸不可以正常消化吸收食材，进而造成消化不好、肚胀、腹疼等症，有的甚至还会继续造成十二指肠溃烂。

2、茶阻拦身体对铁的消化吸收。

茶叶中带有单宁酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当身体过多食用浓茶后，单宁酸与铁制的融合马上会更为活跃性，给身体对铁的消化吸收产生阻碍和危害，使身体主要表现为贫血。

3、喝浓茶易造成严重便秘症。

茶叶中的单宁酸不仅能与铁制融合，还能与食材中的蛋白融合转化成一种小块的，不容易消化的鞣酸蛋白，造成严重的便秘症。针对身患严重便秘症的老人会使严重便秘更为严重。

4、浓茶导致血压升高和慢性心衰。

浓茶中的咖啡碱，能导致身体心跳很快，进而使血压升高;另外，浓茶液很多进到毛细血管，能加剧心血管承担，造成胸闷气短、心慌气短等不适感病症，加剧慢性心衰水平。

茶具备避免身体内固醇上升，有预防心梗的功效，茶氨酸还能消除人体过多的氧自由基，抑止和杀来病菌。除此之外，茶也有醒神、缓解疲劳、抑菌等功效。这对成年人而言是必须的。可以清洁水体，降低放射性元素对身体的损害。因而，在现今空气污染比较严重的状况下，尤其是在大城市定居的群体，更应常常喝点茶。