小孩喝茶叶好吗 儿童可以喝茶吗 多大的孩子可以喝茶

茶叶中有大量的营养物质，长期饮茶得当有利于身体健康，不但如此，茶还有很多功效与作用以及药用价值。那么小孩喝茶叶好吗？多大的孩子可以喝茶呢？具体的我们一起来看看吧。

小孩喝茶叶好吗

其实小孩喝茶叶是不好的，不建议不建议小孩喝茶，小孩子还小，喝茶叶水会不利于体内营养的吸收。小孩子喝了茶会对心脏产生一定的影响。

专家说，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而小孩的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。

茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。小编提醒：宝宝喝少量的淡茶其实也不会。

多大的孩子可以喝茶叶

6岁以下的孩子不建议喝茶，6岁的孩子发育不成熟，很多时候还是在长身体，喝茶会抑制体内的生长激素，不会长高。

1、茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。

2、茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育。

3、还要注意茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。

儿童不宜喝浓茶。因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。

以上就是小孩喝茶叶好吗的相关知识介绍了，相信看完上文的介绍，大家都已经知道6岁以下的小孩是不宜喝茶的，尽管喝茶有很多的功效与作用，但是该注意的还是要注意，该忌讳的还是要忌讳，正确的饮茶才能真正发挥茶该有的功效与作用，今天的分享就到这里了，希望对大家有一定的帮助。