女性喝普洱茶减肥时要注意什么 更年期能喝普洱茶吗

　　女性在喝普洱茶减肥时应该注意什么

　　很多女孩喜欢喝普洱茶来减肥，每天喝几杯达到减肥的目的，但是喝普洱茶来减肥时应该注意一些问题。

　　1.生理时期到来时，不宜喝普洱茶

　　每月生理周期到来时，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。如果习惯于吃饱的时候喝茶，茶中高达50%的单宁酸会阻碍粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，因此很容易与食糜中的铁或肠道补血中的铁石一起沉淀。

　　2.怀孕期间不宜喝普洱茶

　　女性怀孕了，不适合喝茶。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，并可能导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。

　　3.孕妇不应在分娩时喝普洱茶

　　孕妇在临产前不应该喝太多的茶。如果在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲惫不堪，甚至导致难产。

　　4.产妇不应该喝普洱茶

　　想在产后母乳喂养自己的女性不应该喝茶。如果在此期间大量喝茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环并抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。

　　5.哺乳期不宜饮用普洱茶

　　哺乳期母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，对婴儿的健康有害。

　　6、更年期不宜喝普洱茶

　　更年期妇女除了头晕和疲劳外，有时还会出现心跳加快、脾气不好和睡眠质量差的现象。如果喝太多的茶，这些症状会加重。因此，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

　　7.患有溃疡疾病的患者不应饮用浓普洱茶

　　浓缩普洱茶中含有较多的咖啡因，这可能导致胃液分泌增加和对溃疡的过度刺激。