红茶适合什么人喝 免疫力低下和容易疲劳的人可以喝红茶吗

　　红茶汤呈红色，清香醇厚，属于全发酵茶。正常情况下，大多数人都适合饮红茶，只要正确合理地饮用，就能起到保健的作用。

　　红茶适合什么人喝？

　　1.容易疲劳的人

　　红茶含有大量的咖啡因，可以刺激神经中枢系统，缓解疲劳，振奋精神，增强思维。它具有缓解疲劳、提神醒脑的功效。

　　2.尿路不良

　　红茶中的咖啡因和芳香物质能增强肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，促进尿量的增加，并对尿路不良者有利尿作用。

　　3.胃部不适

　　红茶是一种完全发酵的茶，具有温和的茶特性。红茶中所含的物质成分可以在胃中形成保护性的粘膜，具有营养和保护胃的作用。有胃部不适和胃溃疡的人经常饮用，有一定的疗效。

　　4.免疫力低下的人

　　红茶中的茶多酚，如EGCG和茶色素，具有很强的抗病毒作用，可以帮助人体抵御外来病毒的入侵，远离疾病。此外，红茶中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌和抗炎作用，可使流感病毒失去传染性，对预防感冒有积极作用。

　　此外，喝红茶可以使人的骨骼强壮，因为红茶中的多酚可以抑制破坏骨骼细胞物质的活力，如果在红茶中加入柠檬，这种效果会更强。