不宜喝黑茶的人群 谁不能喝黑茶 这些人群一定要注意了

不宜喝黑茶的人群？黑茶是我们生活中经常喝的一种茶。饭后喝一杯黑茶不仅可以缓解油腻食物，还可以改善胃的消化功能。一般情况下，黑茶是适合所有人喝的，除了那些身体不太好的人，所以我们来看看哪些人群不能喝黑茶。

不宜喝黑茶的人群

1.孕妇

孕妇不宜喝黑茶，尤其是浓茶。黑茶含有大量的茶多酚和咖啡因，对母亲子宫内胎儿的生长有很多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝茶或不喝茶。

2.太瘦、营养不良的人

黑茶叶子可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应该适量喝茶。

3.哺乳期的女性

哺乳期不宜喝浓茶。过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

4.素食者

素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。黑茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者应该适量喝茶。

5.失眠的人

失眠的原因有很多，但无论是什么原因导致失眠，睡前喝黑茶都是不可取的，因为黑茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋中枢神经系统和大脑，加速心跳和血液流动，使人长时间无法入睡。

6.严重动脉硬化和高血压患者

这类人应该谨慎饮用黑茶，至少在病情不稳定时，不宜饮用浓茶，因为黑茶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对脑动脉硬化者是一种潜在的危险，可能会促进脑血栓的形成。

7.贫血患者

黑茶茶叶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的综合物，使身体得不到足够的铁源，因此贫血患者不宜饮用黑茶。

8.特殊疾病患者

黑茶能在短时间内迅速降低血糖，因此空腹低血糖患者应避免喝黑茶。

以上是不宜喝黑茶的人群，但是高血糖的人、爱美的年轻人、抽烟喝酒的人以及便秘的人最需要喝黑茶，这些人群在日常生活中多喝点黑茶对身体有很好的作用。

上文给大家介绍了不宜喝黑茶的人群。总之，黑茶虽然有很多功效作用，但不排除身体不好的人，所以建议喝黑茶的人一定要检查一下自己能不能喝黑茶。