长期饮用安化黑茶的副作用 常喝安化黑茶的坏处和禁忌

黑茶是中国六大茶之一，是具有陈放价值的后发酵茶。它含有维生素、氨基酸、磷脂等，可以帮助人体消化，调节脂肪代谢。黑茶有很强的去油腻食物和促进消化的作用，但是喝黑茶也有一定的副作用，今天就给大家普及一下长期饮用安化黑茶的副作用！

长期饮用安化黑茶的副作用

1、刺激肠胃

安化黑茶不适合冷饮。安化黑茶可以缓解油腻，促进消化。但是冷饮安化黑茶没有这个效果，可能会刺激肠胃，所以安化黑茶不适合喝冷茶。

2、引起肠胃不适

安化黑茶不宜空腹饮用。大家都知道安化黑茶可以促进肠胃蠕动，所以空腹喝安化黑茶很容易导致肠胃不适，这是安化黑茶的副作用之一。

3、形成氟化钙

安化黑茶含有茶色素，长期饮用安化黑茶容易在牙齿上留下痕迹，所以长期饮用安化黑茶要注意清洁牙齿。喝太多安化黑茶也会造成体内钙流失。

长期饮用安化黑茶的禁忌人群

1.孕妇

孕妇不宜喝黑茶，尤其是浓茶。黑茶含有大量的茶多酚和咖啡因，对母亲子宫内胎儿的生长有很多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝茶或不喝茶。

2.太瘦，营养不良的人

黑茶叶子可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应该适量喝茶。

3.哺乳期女性

哺乳期不宜喝浓茶。过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

4.素食者

素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。黑茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者应该适量喝茶。

5.失眠人群

失眠的原因有很多，但无论是什么原因导致失眠，睡前喝黑茶都是不可取的，因为黑茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋中枢神经系统和大脑，加速心跳和血液流动，使人长时间无法入睡。

6.严重动脉硬化和高血压患者

这类人应该谨慎饮用黑茶，至少在病情不稳定时，不宜饮用浓茶，因为黑茶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对脑动脉硬化者是一种潜在的危险，可能会促进脑血栓的形成。

7.贫血患者

黑茶茶叶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的最终化合物，使身体得不到足够的铁源，因此贫血患者不宜饮用黑茶。

8.特殊疾病患者

黑茶能在短时间内迅速降低血糖，因此空腹低血糖患者应避免喝黑茶。

以上就是长期饮用安化黑茶的副作用的介绍了，我们都知道黑茶是一种非常好的茶，含有很多营养成分，适当的饮用好处很多，但是一定要注意喝黑茶的方法，不然喝黑茶会有一定的副作用！