铁观音茶有什么功效？常喝铁观音茶有什么好处？

喝铁观音茶有什么功效？

铁观音不仅香味醇厚可口，而且是养生保健茶叶中不错的选择，铁观音中含有许多可以调节人体新陈代谢的有益成分，铁观音茶叶不仅有一般茶叶的保健功能，还是一款具备防衰老，减肥降脂，防治龋齿，清热降火，敌烟醒酒等功效的茶。下面跟小编来详细了解一下关于铁观音的功效与作用吧！。

喝铁观音茶有什么功效？

喝铁观音的好处

1、抗衰老

铁观音中的多酚类化合物可以防止过度氧化，嘌呤生物碱，对清除自由基起到不小的作用，从而达到延缓衰老的目的。

2、减肥

研究表明，铁观音中含有多种茶多酚物质，这些物质不但可提高脂肪分解酶的作用，还可以促进组织的中性脂肪酶的分解代谢。常饮用铁观音不仅可以改善肥胖者的体型，还可以减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。

喝铁观音茶有什么功效？

3、清热降火

铁观音茶叶是一款不错的防暑降温的好饮料。当暑气逼人的时候，喝上一杯清凉的铁观音或是一杯热的铁观音，都是会感到身心凉爽，生津解渴。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。

4、防治龋齿

为什么常饮茶可以保护牙齿，是因为铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，铁观音中的氟极易和牙齿中的钙质相结合，在牙齿表层形成一层氟化钙，从而起到防酸抗龋的作用。

5、抗动脉硬化

铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类，对血中低密度脂蛋白的氧化起到不小的作用。茶多酚类化合物不但对降低血液中的胆固醇有效果，还可以改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。

6、提神益思

饮茶可以提神益思是人所皆知。铁观音可提神益思，最主要的功效在于茶叶中的咖啡碱。茶叶中的咖啡碱是有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

喝铁观音茶有什么功效？

7、醒酒敌烟

大家都知道茶不仅可以醒酒，对烟也有不错的效果，酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)可以相互抵消，所以饮茶能解酒。铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，可以使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。

8、杀菌止痢

经常听闻有人用铁观音来治疗痢疾和肚子痛的做法。是因为茶里面的多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后，可以使肠道的紧张功能松弛下来，从而缓和肠道运动.

喝铁观音茶有什么功效？

常喝茶不仅对我们的身心健康有益，还可以达到保健养生的功效呢。平时大家在泡铁观音时，不要泡得太浓，或者喝得太多，不然会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。特别是空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，容易一夜失眠到天亮，对有心脏病及高血压患者而言，必须注意。