女人喝绿茶好吗 绿茶的作用功效

　　许多年青人讨厌喝茶，更喜爱喝大量咖啡及其各式各样的饮品，因此这儿倡导大伙儿多喝一些绿茶，中国的绿茶种类十分多，例如大伙儿熟识的西湖龙井茶、安吉白茶、桂林毛尖，也有六安瓜片这些，这种全是十分知名的绿茶叶，常常喝一些绿茶叶可以具有防癌抗癌的功效，此外女孩喝绿茶也有以下这种益处。

　　女孩喝绿茶好么？

　　女人常常喝茶好么？茶叶早已变成大家日常生活必不可少的健康饮品。茶叶不但有利心脑血管病身心健康，还能防止，防衰老。茶叶中带有的茶多酚、咖啡因、脂多糖、复合维生素等可以具有健康保健和药用价值。因而，女人常常喝茶是有益处的。

　　女人常常喝茶的益处

　　1、降低体脂率

　　茶叶中的咖啡碱能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。按时喝茶能够减缩臀围，减少身体质量指数(BMI)，进而有助于预防肝癌和心脑血管病。

　　2、改进记忆能力

　　茶多酚有助于人的大脑开展部分调整，改进记忆能力，提升学习兴趣。喝茶能够防止和医治，特别是在是老年人认知功能障碍症。除此之外，咖啡碱能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。

　　3、提升全身肌肉体力

　　茶叶中带有一种名叫"儿茶素"的剂，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改进全身肌肉体力，有助于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝绿茶，实际效果更为明显。

　　4、提升骨密度正常值

　　尽管茶叶中带有咖啡碱成份，会推动钙随小便外流，但含量极低。就算是咖啡碱含量颇高的绿茶，每杯也只能30~45mg。

　　5、抵挡辐射源

　　茶多酚以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是协助。茶叶提取液可治疗肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球低降低，实际效果非常好。

　　6、抵御紫外光

　　茶多酚是水溶化学物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有助于降低阳光中紫外光对肌肤的损害，是纯天然的"霜"。

　　实际上，茶叶中含量大量的是有助于降低钙流失的物质，包含氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关概率更低。