黑茶的功效和作用 饮用黑茶对身体的好处与坏处有哪些

黑茶自打2000年钱开始获得茶人们的关心，从边销茶变为自销茶，因为黑茶的生长优良生态环境保护、与众不同加工工艺、陈放后产生的转变多元化的口味、不一样的形状、生态保护的竹篓包裝或简易的牛皮纸包装等，这种绿色生态绿色遭受大陸人地的钟爱，可是黑茶的功效和作用有哪些大伙儿了解吗？不清楚得话下边就来了解一下吧！

黑茶的功效和作用

1、有利排尿祛毒

黑茶中咖啡因有利排尿作用是根据肾推动尿里原水的滤掉率来保持的。另外，咖啡因对膀光的刺激作用即能帮助有利排尿，又有利于解酒，消除酒毒。另外，黑茶中的茶氨酸不仅能使香烟的烟焦油产生沉定，并随小解排出来身体之外，并且还能消除烟尘中的氧自由基，减少烟尘对身体的危害作用。针对重金属超标有害物质，茶氨酸有较强的吸咐作用，因此多喝茶还可减轻重金属超标的危害作用。

2、消化吸收解油腻感

黑茶中的咖啡因、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂肪分解，咖啡因的刺激作用更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。日本国学家根据科学研究检测已证实，黑茶具备较强的解油腻感、助消化等作用，这都是肉制品中华民族非常喜爱这类茶的缘故。

在我国大西北少数名族老百姓的食材构造是牛、牛肉和乳酪，故有"宁愿三日无食，不能一日无茶"一说，这与茶叶能"去油腻""解荤腥"的作用有挺大关联。此外，黑茶还能改进肠胃微生物菌种自然环境，具备顺胃肠的作用。在我国民俗有运用老黑茶医治肚胀、急性肠炎、不助消化的传统式。

3、除菌消肿

黑茶茶汤颜色的关键构成成份是茶黄素和茶红素。科学研究说明，茶黄素不但是一种合理的氧自由基去除剂和抗氧剂，还对肉毒芽链球菌、肠类链球菌、橙黄色链球菌、荚膜链球菌、蜡样芽孢杆菌有显著的抑菌作用。除此之外，茶黄素对感冒病毒的侵蚀和轮状病毒和肠病毒的感柒有一定的抑止作用。

4、降血脂减肥瘦身预防传染病

血糖含水量高，会促使脂类在毛细血管内壁堆积，因此造成主动脉粥状硬底化和产生静脉血栓。黑茶具备优良的溶解人体脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原融解作用和明显抑止血细胞集聚，还能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管合理直徑，进而抑止肺动脉及冠脉内腔粥样硬底化软斑的产生。做到降血压、清理血管垃圾，预防心脑血管疾病的目地。

黑茶中含水量丰富的茶含糖量具备软化血管和血夜中过氧化物特异性的作用。长期性食用黑茶对身体的血糖、血糖值、心率、动脉硬化具备优良的调整作用，并对休重、身材具备优良的管控作用。

5、抗氧化性防衰老

相关衰退的氧自由基基础理论觉得，在一切正常生理学标准下，人身体的氧自由基持续造成，也持续被消除，处在均衡情况。黑茶中不但带有丰富的抗氧化性化学物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类化合物、多糖类、维他命C、维他命E、D一胡罗卜素等，并且带有很多的具抗氧化性作用的营养元素如锌、锰、铜和硒等。

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶含糖量，特别是在是含水量较多的繁杂黄酮素等都具备降低胆固醇的作用，因此具备抗氧化性、减缓细胞衰老的作用。

6、降血脂

茶叶具备降血脂的作用早有报导。日本国科学研究称，茶叶中独有的碳水化合物茶氨酸能根据活性多巴胺能神经细胞，具有抑止心率上升的作用。这里，还发现茶叶中的咖啡因和儿茶素类能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管的合理直徑，根据毛细血管左室进而心率降低。

喝黑茶的忌讳

1、忌喝新茶

新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激作用，易引起肠胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶

茶叶在种植与生产过程中谢遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余。因而，头遍茶有清洗作用应弃之不喝。

3、忌饭后喝茶

茶叶(以绿茶叶主导)中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。因而，恰当的食用时间：餐后一小时。

4、忌发高烧饮茶

茶叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的作用，发高烧患者饮茶相当于"火上加油"。

5、溃疡病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。

6、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可让茶叶中欠佳成份很多入血，进而引起头昏，发慌，手和脚乏力等病症。

7、忌经期喝茶

月经期饮茶，尤其是喝浓茶水，可引起或加剧经期综合症。

以上就是有关黑茶作用以及副作用的详细介绍，实际上黑茶是一种非常好的茶叶，具有许多的作用，且要是大伙儿在饮黑茶的时候，只要方式恰当得话喝黑茶是不会有副作用的！