各种花茶的功效 什么花茶可以缓解压力 头痛 失眠 和恢复脑疲劳

花茶是茶味和花香的结合。茶能产生花香，而花能增加茶的味道并相互补充。它不仅保持了浓郁清新的茶香，还具有清新芳香的花香。酿造出来的产品芳香四溢，香甜可口，让人心旷神怡。

从中医的角度来看，花茶有以下五种功效。

1、保护人体的心、肝、脾、肺、肾五脏，可用于五脏进行食补养护。

2.经常饮用花茶对慢性肝炎和肠道疾病有预防和治疗作用。

3.具有平肝降压的功效，对高血压和水肿有效。

4.具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化的作用。

5.预防心血管疾病对改善高血压和心肌梗塞等症状大有裨益。

长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒(花草比较好)、美容、调节内分泌等功效。由于花茶的种类不同，功效也不同。

一、用于头痛、失眠、缓解压力和恢复脑疲劳的花茶：

1.黄金菊：降血压，对头痛、眩晕和神经性头痛有疗效。

2.薰衣草：头痛、失眠、预防感冒、缓解焦虑和紧张。

3.野菊花：平肝明目，用于风热感冒、头晕目眩、目赤肿痛。

4.合欢花：宁神的功能主要是治疗抑郁症、胸闷、失眠、健忘、眼疾、神经衰弱等。

5.迷迭香：有助于恢复大脑疲劳，改善记忆，对宿醉、头晕和紧张性头痛有很好的效果。它还具有美容效果，可以减少皱纹的产生和消除斑点。

6.柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、止咳平喘、腹胀止泻、消暑安胎、滋阴养血、治疗高血压、头晕目眩等功效。