七七芽的作用与功效 七七芽能解决便秘问题吗

七七芽是一种天然的木本植物，它多生长发育在苏鲁豫皖等地域，这类绿色植物是菊科绿色植物的一种，它活力坚强不屈，每一年初春都会生更新的嫩叶，这时候大家把它採收回家了能够当蔬菜水果食用。七七芽不仅营养成分丰富，药用价值作用也很出色，下边我能专业详细介绍它的作用与功效有什么，另外也会让大伙儿掌握七七芽食用时会什么忌讳。

七七芽的作用与功效

1、润肠通便

润肠通便是七七芽的关键作用之一，由于期关押这类野果中带有丰富的膳食纤维素，它能加速胃肠肠蠕动，促进身体利排便，排出来此外七七芽還是一种特性寒性的衍化菜肴，它能合理减轻肠躁，对大家因肠燥引起的严重便秘也是非常好的减轻功效。

2、瘦身减肥

七七芽是一种低脂肪高化学纤维的瓜果蔬菜，平常大家食用之后能够提升身体维护感，但不容易让身体消化吸收过多的发热量，而它带有的特异性成份还能加速身体内人体脂肪的溶解与新陈代谢，能抑止人体脂肪向糖份转换，常常食用能够让休重显著缓解，能让大家的身型愈来愈纤细。

3、清热去火

七七芽不仅能够食用可以当药，它当药之后清热去火的作用非常出色，能清除身体内的湿毒也可以杀死身体内的多种多样病原菌，平常大家出現风寒感冒和咽喉疼痛及其眼赤肿疼等欠佳病症时，多吃一些七七菜就能让病症迅速转好，能让大家的身体尽快地恢复身心健康。

4、补血止血

七七芽還是一种能补血止血的中草药材，它带有丰富的营养元素铁与磷，这种化学物质不仅能促进血血细胞再造，还能提升身体的造血机能，常常食用能具有显著的补血功效，能够防止减轻缺铁性贫血。此外七七芽的凝血功能功效也很强，止血实际效果也非常好，平常大家出現外伤性流血时，把七七芽捣碎之后外用就能迅速止血。