清香铁观音的功效 适宜哪些人喝 有什么要注意的吗

清香型铁观音具有明显的"三绿"特征，即干茶绿、汤绿和叶底绿。清香型铁观音是一种乌龙茶饮料，茶叶发酵程度轻，滋味鲜醇高爽。那么，清香的铁观音茶有什么作用呢？谁适合饮用？让我们来看看。

清香型的铁观音茶有什么功效？适宜哪些人喝

1.抗衰老

铁观音中的多酚化合物可以清除自由基，帮助延缓衰老。

2.清热降火

铁观音中的茶多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质具有生津止渴、清热降火的良好功效。

3、提神醒脑

铁观音含有大量的咖啡因，有刺激中枢神经系统、改善思维、提神、消除疲劳和清心的功效。

4.减肥

研究表明，铁观音富含茶多酚，有助于改善脂肪分解酶的功能，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的功效。

5.抑制心血管疾病

铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质能抑制斑块增生，降低凝血粘度，增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化和心血管疾病。

清香型的铁观音茶适宜哪些人喝？

清香型铁观音味道浓郁清新，清香扑鼻，汤色呈蜜黄色，清澈明亮。适合喜欢清淡口味和欣赏茶色的朋友。

饮用清香型铁观音茶的注意事项

1.不能空腹喝铁观音，

因为空腹喝铁观音会使茶进入心脏，凉脾胃，对人体健康不利。

2.不能喝冷铁观音茶，

热铁观音茶能让人感到神清气爽；冷的铁观音茶会引起感冒停滞和痰多的副作用。

3.铁观音茶不能长时间冲泡。

铁观音的冲泡时间非常特别。如果长时间冲泡铁观音茶，会产生茶多酚、脂类、芳香物质等。喝茶。它会自动氧化并失去它的味觉价值；茶叶中的维生素C、维生素P和氨基酸被氧化还原，大大降低了茶汤的营养价值。

总结；清香型铁观音茶功效好，有益健康，口感好。但是，在冲泡和饮用时，要注意不要空腹饮用，喝凉茶或长时间冲泡，并保持良好的饮茶习惯。