红茶的功效与禁忌 喝红茶的好处 喝红茶的禁忌

红茶是中国六大茶类之一，喝红茶有很多好处，能够帮助人振奋精神，缓解身体疲劳，促进体内的新陈代谢，但是喝红茶要注意一些事情，下面具体看一下有什么。

红茶的功效

1、消炎杀菌

红茶中的多酚具有抗炎作用，并且通过实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合以凝结和沉淀蛋白质，从而抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒患者是有益的。人们经常用浓茶来覆盖伤口、褥疮和香港脚。

2、生津清热

夏天喝红茶可以解渴降温，口感湿润，有清凉感；同时，它刺激肾脏，促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

3、利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。有利于消除体内的乳酸、尿酸、过量的盐和有害物质。

4、养胃护胃

红茶经过发酵和烘焙。红茶可以养胃而不伤胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的效果。

5、助消化

红茶属于发酵茶，温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。经常喝红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，有助于保持健康，消除油腻，促进排尿，消除水肿。

喝红茶的禁忌

1.不过量喝茶。每天喝2~6克茶。虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但饮茶具有一定的清油去腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用。每天喝2-3克更合适。

2.不喝浓茶。浓茶会导致过度兴奋，对心血管系统和神经系统有不良影响。心血管疾病患者饮用浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常，从而导致疾病复发。

3.发烧不喝茶。红茶叶中的咖啡因不仅会升高体温，而且服药后还会降低茶的功效。