黑茶好吗 喝黑茶的好处和坏处 黑茶的功效作用

黑茶是中国六大茶类之一，有人问黑茶好吗？黑茶非常好，好喝、对身体好，具体好在哪，一起来看一下。

黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用黑毛茶为原料，成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。

藏茶是黑茶的鼻祖，也称南路边茶其制作工艺极为复杂，经过32种古法制成，而且由于持续发酵的原因，所以极具收藏价值，是古茶类中收藏值最高的茶种。 四川省雅安市是藏茶的原产地，已有1300年历史。

黑茶的好

1.促进消化

黑茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是后发酵茶，茶多酚已经被氧化了，喝黑茶不会影响睡眠，还具有减肥功效。

2.增强免疫力

研究发现，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会更好，喝黑茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。

3.降血压

黑茶里面有茶氨酸物质，这物质可以把多巴胺能神经元活化，控制血压升高，茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管，把血压降低。

4.解毒利尿

黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用，还可以帮助解酒毒，含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。

黑茶的不好

黑茶中含有的茶色素较多，饮用多了，会在牙齿上留下茶渍斑。黑茶可以快速中和血糖，如果是低血糖或血压低的人饮用，会容易恶心头晕。黑茶含有的咖啡碱、茶多酚，咖啡碱会影响胎儿的神经发育，哺乳期妇女不适合喝黑茶，会对身体不利。

虽然喝黑茶很好，但是也有不好的方面，上面说过的要注意。