饮料绿茶的功效与作用有哪些 饮料绿茶的好处和坏处是什么

茶饮料是以茶提取物、茶粉和浓缩液为主要原料制成的饮料。它具有茶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分。那么。饮料绿茶的功效与作用有哪些呢？其实只要饮用方法正确，饮用绿茶饮料有很多好处，但同时也有一定的坏处，具体如下！

饮料绿茶的功效与作用有哪些

1、提神

喝绿茶可以刺激中枢神经系统，提高人的精神和活动能力，使大脑更加清醒，增加记忆功能。

2.美容和抗衰老

茶所含的抗衰老成分远远高于维生素E。经常喝绿茶可以抑制细胞衰老，让你的脸容易变得像婴儿一样。

3.预防龋齿

茶中所含成分能杀死口腔中的多种细菌，有效预防口腔疾病和胃肠疾病。

4.辐射防护

工作时喝茶可以减少电脑辐射对人们的伤害，保护他们的视力。

5.提高免疫力

茶叶含有多种对人体有益的微量元素，能提高人体免疫力，有效抑制癌细胞的形成和扩散，预防恶性肿瘤。

6.预防动脉硬化

绿茶还可以降低人体血液的粘度，预防心脑血管疾病，特别是对老年人来说，可以预防血栓形成、动脉硬化和高血压。

7.预防中暑

夏天喝绿茶可以降温防暑，使人感到神清气爽，降低皮肤表面温度，预防中暑。

饮料绿茶的危害

1.肾脏受损

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体内产生的大多数有害物质都是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料通常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等。这会对肾脏造成损害并增加肾结石的风险。

2.伤胃

当人们大量饮用饮料时，胃肠道内的血管会在寒冷时立即收缩，使血流量很少的肠胃内的血流量变少，从而造成胃肠功能障碍，甚至引起胃痉挛、胃炎、胃痛等疾病。此外，它容易引起腹胀和腹泻。

3.伤害牙齿

饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸对人体牙齿有很强的腐蚀作用，会破坏牙齿表面的保护层牙釉质。如果牙釉质受损，将会导致疼痛和其他症状以及牙髓疾病。

4.影响营养物质的吸收

市场上几乎所有的饮料都含有糖分，摄入人体后会使人的血糖升高，进而使人体的中枢神经系统感到饱。然而，这种代替水的饮料会导致血糖水平上升，不吃即"饱"，这不仅会影响食欲，而且从长远来看还会影响各种营养素的正常摄入。

5.增加患糖尿病的风险

一项对91249名女性为期8年的调查发现，每天喝一罐以上甜饮料的人患糖尿病的风险是每月喝不到一罐的人的两倍。此外，即使喝甜饮料的人没有增加体重，当他们的体重指数和每日能量摄入完全相同时，他们仍然表现出促进糖尿病的效果。

6.很容易导致儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子身体发育往往两极分化，要么胖要么瘦。每个人都知道吃多糖会让你变胖。碳酸饮料的含糖量约为10%。355毫升碳酸饮料的含糖量约为40克。如果你每天喝两罐碳酸饮料，你会有320千卡的能量。连续三个月，他们多消耗28800千卡能量，相当于多消耗4.1公斤脂肪。

综上所述，茶饮料是指将茶叶浸泡在水中，经提取、过滤、澄清后制成的茶汤，或向茶汤中加入水、糖溶液、酸味剂、食用香精、果汁或植物提取物制成的产品。它具有营养和保健双重功效，是一种清凉解渴的多功能饮料，但是也有一定的坏处，大家饮用的时候也要注意哦！