龙井茶的功效 龙井茶有哪些保健作用

茶叶中含有多种丰富的营养成分。喝茶可以补充人体的营养需求，保护健康，是日常生活中绿色健康的饮品。而且茶的种类很多，可以给我们提供不同的选择。然而，龙井茶是一种绿茶饮料，具有良好的功效，良好的口感和许多好处。那么，龙井茶有什么功效呢？我们来看看。

龙井茶的功效

1.抗菌消炎

茶叶中含有茶多酚、鞣酸等物质，细菌本身是由蛋白质组成的，而茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌立即死亡，因此龙井茶具有很好的抗菌消炎作用。

2.减肥

肥胖主要是体内脂肪过多引起的，茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸、芳香物质对调节脂肪有很大帮助。

3、提神

大家都知道喝茶会影响睡眠，因为茶中的咖啡因会让人在中枢神经系统产生兴奋感。但反过来，可以提神，缓解疲劳。

4.利尿剂

同时咖啡因和茶碱有利尿作用，所以对水肿和水滞有很好的作用。

5.降血压和降血脂

茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是预防和治疗高血压的有效药物成分。茶多酚能改善毛细血管功能，儿茶素类化合物和茶黄素能抑制血管转换酶的活性，直接降低血压。同时具有很好的抑制动脉硬化、强心解痉的作用。

6.保护牙齿

我们知道牙膏含氟，对牙齿的保健作用很大，茶也含氟，所以对牙齿的保健也有很好的作用。所以饭后经常用茶漱口。

以上内容在此介绍。除了功效突出外，龙井茶的品质也很好。因其色泽翠绿、外形美观、味道香醇而闻名。