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喝哪种乌龙茶能减肥

发表于：2024-12-23 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月23日最后更新喝哪种乌龙茶能减肥<，乌龙茶，亦称青茶，创制于明清时期。安溪茶农在绿茶制法的基础上发展成乌龙茶制法，先传入闽北、广东，后传入台湾，在日本乌龙茶也十分流行，且因此得到了大家的喜欢，那喝哪种乌龙茶能减肥呢？下面我们就一起来了解

茶饮趋势编辑 2024年12月23日最后更新喝哪种乌龙茶能减肥。

　　乌龙茶，亦称青茶，创制于明清时期。安溪茶农在绿茶制法的基础上发展成乌龙茶制法，先传入闽北、广东，后传入台湾，在日本乌龙茶也十分流行，且因此得到了大家的喜欢，那喝哪种乌龙茶能减肥呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　哪种乌龙茶最减肥

　　乌龙茶众多的品种中，武夷岩茶的瘦身效果最好。武夷岩茶，属于半发酵茶，是乌龙茶茶中的极品，具有岩骨花香的品质特征。武夷岩茶含有大量的多酚类、儿茶素、咖啡碱等成分，这些成分具有促进消化酶和分解脂肪的作用，能够抑制脂肪的吸收，如果长期适量饮用武夷岩茶，会收到非常好的减肥效果。

　　武夷岩茶的作用

　　1、抗衰老

　　武夷岩茶含有丰富的茶多酚，有助于清除人体内的生物自由基，提高全血的活力，从而达到延缓衰老的作用。

　　2、护胃

　　武夷岩茶中的儿茶素，能够在人体的胃部形成一层保护粘膜，抑制胃液的过多分泌，有的很好的养胃护胃作用。

　　3、护齿

　　武夷岩茶的含氟量很高，能够防治龋齿，增强骨骼的坚韧度。平时饭后，使用武夷岩茶的茶水漱口，还能防止口臭的症状发生哦。

　　4、明目

　　武夷岩茶富含胡萝卜素，可转化为维生素A，对于防治眼疾，防止角膜角质增厚等有很好的作用。

　　乌龙茶的功效

　　1、降脂

　　饮用乌龙茶能低落血液浓厚度，改进血液高凝状态，有利于改进微轮回，有用克制血栓的形成。

　　2、防癌

　　乌龙茶内含非凡药效因素，常饮阻断癌细胞在体内形成，低落癌症的病发率，有防癌、抗癌的功能。

　　3、减肥

　　乌龙茶含有大量的单宁酸因素，具有消融脂肪的浸染。饮用乌龙茶，能加快增进身材的产热量，促进脂肪燃烧，克制脂肪的会萃哦。

　　4、抗朽迈

　　乌龙茶富含维生素、儿茶素、氨基酸等，饮用乌龙茶能进步人体内的维生素C含量，从而加能人体的抗朽迈手段。常喝乌龙茶还能起到排毒、美容的功能呢。

　　5、抗疲惫

　　乌龙茶中含有茶多酚因素，茶多酚能刺激人体的神经中枢体系，振奋人的精力，倦怠的时辰喝上一杯乌龙茶，可以或许起到提神的功能。

　　乌龙茶的种类

　　1、闽南乌龙茶

　　红遍大江南北的安溪铁观音就是闽南乌龙的代表，除了铁观音，黄金桂、永春佛手、闽南水仙等也属于闽南乌龙。"铁观音"既是茶名，又是茶树品种名，此茶外形条索紧结，有的形如秤勾，有的状似蜻蜒头，由于咖啡碱随着水份蒸发，在表面形成一层白霜，称作"砂绿起霜"。冲泡后异香扑鼻，满口生香，喉底回甘，称得上七泡有余香。

　　2、闽北乌龙茶

　　闽北乌龙最主要的还是武夷岩茶。武夷山的茶树种类繁多，除去五大名丛、武夷肉桂、武夷水仙之外，其中也不乏精品，而选育出品种优良的单株被称为武夷名丛，其它的就可以称之为武夷奇种，也可以叫它们武夷菜茶。大红袍则是武夷岩茶中品质最优、名气最大者。

　　武夷岩茶外形肥壮匀整，紧结卷曲，色泽光润，叶背起蛙皮状小泡。颜色砂绿褐黄，叶底、叶缘朱红或起红点，中央呈墨绿色。品饮此茶，香气浓郁、滋叶浓醇、鲜滑回甘，具有特殊的"岩韵"。

　　3、单丛茶（广东乌龙茶）

　　广东乌龙以单丛出名，最有名的还是凤凰单丛，此外还有岭头单丛、石古坪乌龙和凤凰水仙，至于其它的都被称为凤凰浪菜。凤凰单丛产于广东省潮州市凤凰山一带，茶形壮实，叶色浅黄带微绿，汤色黄艳衬绿，香气高扬，多次冲泡，余香不散，甘味尤存。其中香型繁多，以十大香型最为突出。

　　4、台湾乌龙茶

　　台湾乌龙茶是清代由福建传入台湾的，其主要分为两种，一是包种茶，最为出名的还是文山包种。另一个就是台湾乌龙茶，白毫乌龙、冻顶乌龙都是闻名天下的。当然还有金萱、翠玉、木柵铁观音等品种，至于其他的大部分可以称为台湾高山乌龙茶。

　　总之，乌龙茶是很受大家欢迎的一种茶类，大红袍、铁观音都是属于乌龙茶。乌龙茶除了有与众不同的口感之外，还有很多功效。其中乌龙茶的减肥效果是很好的。

2022-05-04 12:14:29

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