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饮用乌龙茶是否上火

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新饮用乌龙茶是否上火<，乌龙茶为半发酵茶类，属于中性茶，茶性平和，喝了后并不会上火，适合大部人人群，一年四季皆可饮用。乌龙茶介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名"青茶"，是一种很温和的茶叶，那饮用乌龙茶是否上火呢？相关的介

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新饮用乌龙茶是否上火。

　　乌龙茶为半发酵茶类，属于中性茶，茶性平和，喝了后并不会上火，适合大部人人群，一年四季皆可饮用。乌龙茶介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名"青茶"，是一种很温和的茶叶，那饮用乌龙茶是否上火呢？相关的介绍如下！

　　乌龙茶茶性平和

　　在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

　　喝乌龙茶的副作用

　　1、伤胃

　　乌龙茶属于半发酵茶类，如果饮用过量，不分时间段的饮用，都会容易对胃部造成刺激。

　　2、发烧人群不宜喝乌龙茶

　　乌龙茶中含有茶碱能够帮助增高人体体温，发烧感冒的人群最好不要喝乌龙茶，以免药物的降温作用受茶碱影响被减弱甚至抵消。

　　3、过量饮用乌龙茶导致缺钙

　　乌龙茶中的生物碱类物质容易抑制人体十二指肠对钙的吸收，因此饮用乌龙茶过量的话容易导致人体发生缺钙的现象，甚至造成骨质疏松的症状出现。

　　4、贫血人群不宜喝乌龙茶

　　乌龙茶中含有鞣酸物质，这种物质会令食物中的铁元素形成难吸收的沉淀物，因此贫血的人群最好不要经常喝乌龙茶以免导致病情加重。

　　5、乌龙茶容易加重便秘症状

　　乌龙茶中的多酚类物质对肠胃粘膜有一定的收敛作用，便秘的人不宜饮用乌龙茶，喝太多容易加重便秘症状。

　　喝乌龙茶助消化减肥