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喝铁观音对肾好不好

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新喝铁观音对肾好不好<，铁观音茶，冲泡出汤，开盖嗅香。无论是杯盖、叶底、还是茶汤，轻轻一嗅，清香扑鼻。杯盖香气鲜纯清爽、叶底清幽浓郁、茶汤清甜纯正，细细感受，甚至还飘逸着一股奶香，讨人喜爱，那喝铁观音对肾好不好呢？相关的介绍

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新喝铁观音对肾好不好。

　　铁观音茶，冲泡出汤，开盖嗅香。无论是杯盖、叶底、还是茶汤，轻轻一嗅，清香扑鼻。杯盖香气鲜纯清爽、叶底清幽浓郁、茶汤清甜纯正，细细感受，甚至还飘逸着一股奶香，讨人喜爱，那喝铁观音对肾好不好呢？相关的介绍如下！

　　喝铁观音对肾有好处

　　喝铁观音茶对肾有大百大的好处，询问过很多的茶业专家，都没说有什度么坏处，所以尽管放心喝。当然，万事以适度为好，如问果一天喝50杯铁观音，那么这50杯水下去，那可能对肾的工作造成答压力，因为水最终大部分经过肾形成尿液排版出体外。

　　铁观音茶的营养价值

　　铁观音是乌龙茶中的极品代表，它之所以有如此高的减肥效果，主要是体现在分解脂肪、减肥健美这一块；铁观音在日本地区，被堪称为是"美容茶"、"健美茶"；专家认为，铁观音内含的单宁酸含量是比较高的，这类物质成分对脂肪的分解有非常好的作用，并且是众多茶叶中，分解脂肪能力最强的。

　　铁观音的营养是非常丰富的，有机化学成分就已经多达400多种，无机矿物质元素就已经有40多种了，并且还含有许许多多的营养成分和微量元素，比如有茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

　　并且里面所含的儿茶素、单宁酸、各种氨基酸等，都明显的高于其他的茶类；微量元素的主要成分还包括了：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。

　　喝铁观音茶好处

　　1、铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用，有助于延缓衰老。

　　2、铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质，具有很好的生津解渴、清热降火等好处。

　　3、铁观音中含有大量的咖啡碱，具有兴奋中枢神经、增进思维的好处，有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。

　　4、铁观音中含有丰富的茶多酚物质，有助于提高脂肪的分解酶作用，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的好处。

　　5、铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质，能够抑制斑状增生，降低血凝黏度增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。

　　铁观音适宜哪些人喝

　　铁观音是温性的，不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，只要身体不是非常的偏凉或偏燥，基本上都是可以喝铁观音的。

　　喝铁观音茶禁忌人群

　　1、经期妇女

　　女性经期不适宜喝浓铁观音茶。因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间，更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。

　　2、临产期

　　这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。

　　3、哺乳期

　　茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿肠痉挛的危险性增加，出现无故啼哭。茶多酚被吸收后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育。

　　4、更年期

　　45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病，饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

　　5、神经衰弱者

　　因为铁观音中含有的咖啡碱，所以如果睡眠质量不佳或是神经衰弱、失眠症的人的朋友是不适合喝铁观音的，因为咖啡碱会使心脏机能亢进，精神兴奋，可能会一夜失眠到天亮。

　　6、胃功能弱者

　　肠胃不好的人群也不适合喝铁观音，能刺激肠胃导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发生;

　　7、体质差者

　　体质差的人群，如小孩抵抗力小、老人的免疫力也都稍差，这些体质的人群容易受到外物的影响，因此喝铁观音也应适量。

　　铁观音茶怎么泡

　　铁观音最好用盖碗的陶瓷茶具冲泡，尽量用纯净水，每次冲泡都要沸水为佳，第1道水洗茶和暖杯，第2道水15秒至30秒为香，到第5道后浸泡时间稍加延长。不超过7道茶水，若是春茶基本是5道，无明显茶香后属茶渣，虽有味实无保健之效。

　　铁观音非越久越好喝，茶香回味为好茶独有，所以品茶以新茶为佳，且上好铁观音有酸度，若久存则酸度渐失去。在泡行茶过程中，身体保持良好的姿态，头要正、肩要平，动作过程中眼神与动作要和谐自然。在泡茶过程中要沉肩、垂肘、提腕。要用手腕的起伏带动手的动作，切忌肘部高高抬起。

　　冲泡过程中左右手要尽量交替进行，不可总用一只手去完成所有动作，并且左右手尽量不要有交叉动作。冲泡时要掌握高冲低斟原则，即冲水时可悬壶高冲、或根据泡茶的需要采用各种手法，但如果是将茶汤倒出，就一定要压低泡茶器，使茶汤尽量减少在空气中的时间，以保持茶汤的温度和香气。