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怎么做柠檬茶最好喝

发表于：2024-12-04 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月04日最后更新怎么做柠檬茶最好喝<，柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，该茶的营养物质丰富，合理的喝一点对身体有好处，是天然健康的饮品，且制作方法简单，自己在家里就可以制作。那么，怎么做柠檬茶最好喝呢？下面一起

茶饮趋势编辑 2024年12月04日最后更新怎么做柠檬茶最好喝。　　柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，该茶的营养物质丰富，合理的喝一点对身体有好处，是天然健康的饮品，且制作方法简单，自己在家里就可以制作。那么，怎么做柠檬茶最好喝呢？下面一起来了解下柠檬茶的制作方法。

　　柠檬茶的制作方法

　　1、柠檬茶在制作时方法比较简单，可以准备3~4个新鲜柠檬和适量的白砂糖，然后准备一个干净的可以密封的玻璃瓶，用清水把柠檬表面的果胶全部清理干净以后去掉水分，再把它切成片状，去掉柠檬中间的籽儿。把切好的柠檬片与白砂糖放在一起调匀，直接放在干净玻璃瓶中，密封腌制3~5天以后，可以把腌好的柠檬汁和柠檬片取出用纯净水冲泡，这样就能得到美味的柠檬茶。

　　2、柠檬茶在制作的时候还可以加入适理的金桔，这样会让它的营养价值更高，而且人们饮用以后能起到明显美白作用，我需要准备一个柠檬和3~5个金桔，把它们全部洗净以后切成片状加入蜂蜜腌制二十四小时，腌出的果汁与果肉取出适量用温开水冲调就可以。

　　喝柠檬茶的好处

　　1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　3、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

　　5、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　6、壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。

　　7、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

　　8、消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

　　9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

　　柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因此，适量的喝对身体有好处。