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山楂的好处与作用简述

发表于：2024-12-04 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月04日最后更新山楂的好处与作用简述<，山楂，药用价值非常高，其中的果胶含量在所有水果里面居第一位，山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用，相关的介绍如下！

茶饮趋势编辑 2024年12月04日最后更新山楂的好处与作用简述。

　　山楂，药用价值非常高，其中的果胶含量在所有水果里面居第一位，山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用，相关的介绍如下！

　　喝山楂茶的好处

　　1、山楂中的山楂黄酮有一定的强心作用，可增加心输出量，减慢心律，使心脏收缩加强。

　　2、山楂黄酮类能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。山楂可消除冠状动脉的脂质沉积、弹性纤维断裂、缺损、溃疡及血栓形成等。

　　3、山楂对痢疾杆菌有较强的抗菌作用;对绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等均有明显的抑制作用。

　　4、山楂有健脾胃、消积食的功效，可用于油腻肉积所致的消化不良、腹泻腹胀等。

　　5、山楂中所含皮苷具有扩张气管，促进气管纤毛运动，排痰平喘的作用，对气管炎有一定的疗效。

　　山楂和什么泡水喝

　　一、山楂+核桃

　　做法：材料：桃仁150克、楂50克、糖200克。

　　1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。

　　2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。

　　3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

　　作用：赶跑腰痛山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。

　　二、山楂+菊花

　　做法：材料：取干山楂10克，干菊花2.5克。

　　1、菊花和山楂用清水洗净。

　　2、锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟。

　　3、加入菊花煮沸，即可关火。

　　作用：扩张血管、降血压较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

　　三、山楂+陈皮

　　做法：

　　材料：山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克上药水煎，早晚温服。

　　作用：化滞除胀山楂能消食化积、行气散瘀;陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气;茯苓、木香理气健脾祛湿;白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观此法，能健脾和胃，消积导滞。

　　什么人不能吃山楂

　　1、怀孕前三个月的孕妇

　　山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，过多食用山楂可能诱发流产。

　　2、换牙期儿童

　　换牙期儿童处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

　　3、血脂过低者

　　山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

　　4、脾胃不好者

　　山楂的"促消化作用"要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，有可能诱发胃结石。

　　山楂泡水喝好还是吃好

　　山楂无论是泡水喝合适直接食用都能起到相应的作用，不过对于干山楂而言，因为直接食用，口感难嚼，适用于泡水喝，而新鲜山楂的话，喜爱酸味口感的人，可以适量直接吃，也可以用其煮水喝都不错，但要注意的是，无论是泡水还是直接食用，都要控制好量，多吃对健康不益。

　　综上所述，山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%而果胶，据最新研究，它有防辐射物质的作用，从体内带走一半的放射性元素(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，因此，可治泻肚。

2022-05-04 11:53:40

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