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红茶能不能与枸杞一起泡

发表于：2024-12-22 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新红茶能不能与枸杞一起泡<，现在随着视频设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间。中医讲久视伤肝，长期用眼不当会造成眼干、眼涩、眼睛充血，可以泡点枸杞喝，而且长期用眼以后会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新红茶能不能与枸杞一起泡。

　　现在随着视频设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间。中医讲久视伤肝，长期用眼不当会造成眼干、眼涩、眼睛充血，可以泡点枸杞喝，而且长期用眼以后会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，那红茶能不能与枸杞一起泡呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　枸杞可以和红茶一起

　　红茶是经过发酵的茶类，所含的鞣质已经被氧化成鞣质红了，而且茶多酚类物质也被氧化了，对枸杞中的营养成分不会造成不良影响，因此，黑枸杞和红茶可以一起泡。

　　枸杞红茶泡水的好处

　　1、驱除寒气

　　红茶性温，有暖胃暖身的作用，加上枸杞也是一种温热身体效果很强的食物，因此这两种同食，可以有效的驱除体内的寒气，适合体质寒凉之人饮用。

　　2、延缓衰老

　　枸杞富含花青素，这种物质具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤的衰老，而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩，减少皱纹，从而起到延缓衰老的作用。

　　3、消除疲劳

　　枸杞中的花青素不仅能延缓衰老，而且还能减轻身体的疲劳感，加上红茶具备的提神醒脑作用，因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。

　　枸杞红茶的正确泡法

　　1、准备枸杞6颗、适量红茶。

　　2、将红茶用开水冲洗一遍，然后再倒入开水，焖盖5分钟左右。

　　3、待水温稍微变凉时，再放入洗净的枸杞。

　　4、枸杞中的花青素在高温条件下，易被分解破坏，因此先泡红茶，后泡黑枸杞。

　　饮用枸杞红茶的注意事项

　　1、阴虚火旺、身体上火、体质燥热之人不宜喝黑枸杞红茶。这款茶饮有暖身的功效，多食易引起身体发热、上火。

　　2、过夜后不宜喝，枸杞泡红茶过夜后，茶水中的成分发生了改变，而且还有可能会滋生细菌，食用后可能会出现腹痛腹泻的现象。

　　3、不宜用保温杯冲泡。红茶会与保温杯内的成分发生反应，易产生对身体有害的物质，因此，黑枸杞红茶不宜用保温杯泡。

　　枸杞有什么好处

　　1、枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

　　2、枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

　　3、食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

　　4、枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

　　5、枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

　　6、枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

　　总之，虽然枸杞和红茶对身体有补益作用，但是红茶性温，枸杞温热身体的效果很强，因此不宜天天食用，一次性也不要过多食用，以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说，正常体质的人群一次食用黑枸杞8克，建议一周食用3次就好了。

2022-05-04 11:43:03

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