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喝绿茶的好处以及作用

发表于：2024-11-24 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新喝绿茶的好处以及作用<，喝绿茶美容养颜，轻松解决肌肤问题现代的都市白领办公基本上都要对着电脑，手机更是从不离身，可想而知，辐射对于女性肌肤的伤害也随之而来。而有研究表明，绿茶具有抗辐射的作用，可以有效地降低紫外线对皮肤的伤害

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新喝绿茶的好处以及作用。

　　喝绿茶美容养颜，轻松解决肌肤问题

　　现代的都市白领办公基本上都要对着电脑，手机更是从不离身，可想而知，辐射对于女性肌肤的伤害也随之而来。而有研究表明，绿茶具有抗辐射的作用，可以有效地降低紫外线对皮肤的伤害。而且绿茶还能有很好的抗氧化的作用，对于保护肌肤来说有好处，可以让你的肌肤变得更加有弹性。

　　绿茶中所含有的儿茶素具有消炎抗菌的效果，对于女性常见的痘痘问题也能起到一定的作用。日常生活中，用绿茶洗脸的话，也可以是不错的护肤的方法，可以有清除油脂的作用，对于收缩毛孔来说起到了很好的作用。

　　消食解腻，想减肥就多喝绿茶

　　有人说，减肥是女人一生的事业。无论你是80斤、90斤还是100斤的美女，都会觉得自己需要减肥，恨不得瘦成一道闪电，亮瞎众人的眼。比起选择节食来减肥的话，选择绿茶减肥降脂来说还是很不错的，可以有很好的减肥的作用和效果。

　　绿茶是不发酵的，保留了鲜叶中的天然物质成分，其氨基酸、咖啡碱、儿茶素等物质含量丰富，对于人体的新陈代谢有促进作用。而且绿茶还能有促进肠胃蠕动的作用，对于防止脂肪堆积来说有好处，可以起到减肥的目的。

　　哪些人不能喝绿茶

　　1、孕妇

　　尤其是不适合喝浓茶和绿茶。茶叶中含有很多茶多酚、咖啡因等，对胎儿在母亲腹中的生长有很多不利因素，为了使胎儿的智力正常发展，孕妇应该不喝茶，以免咖啡因被胎儿过度刺激。

　　2、妇女哺乳期

　　哺乳期间饮茶水，过多的咖啡碱会进到奶水，小孩子吸乳之后简接的造成激动，易造成少眠和多哭闹。

　　3、醉酒

　　喝浓茶会加重心脏负担。喝绿茶会加速利尿作用，酒精中的有毒醛不分解而从肾脏排出，对肾脏有很大的刺激性，危害健康。

　　4、服药

　　绿茶中的单宁酸和茶碱在某些药物的作用下会发生化学变化，因此不宜用茶来输送药物，以免影响药物的效果。

　　5、体质寒凉者

　　绿茶本质上是寒凉，身体虚弱、体质寒冷的老年人不应该喝绿茶。

　　6、睡觉前

　　喝绿茶能使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠。特别是新采的绿茶，喝了之后神经兴奋，失眠。

　　7、发烧的人

　　绿茶中的咖啡因不仅会使人体的体温上升，还会使药效降低。

　　8、肝脏病人

　　绿茶叶中的咖啡碱等化学物质绝大多数经肝部新陈代谢，若肝部得病，喝茶过多超出肝部新陈代谢工作能力，就会有损于肝部机构。

　　9、肠胃虚弱者

　　绿茶不发酵，咖啡因、茶碱对胃有很强的刺激性，肠胃虚弱的人不要喝，避免加重肠胃的负担。

　　10、女性经期

　　茶叶中所含的丹宁和铁元素的结合容易使贫血恶化，因此，生理中的女性减少喝茶，加上绿茶性寒冷，在生理中饮用会引起生理痛等副作用。

2022-05-04 10:16:10

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