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适宜喝六安瓜片的功效与禁忌

发表于：2024-11-24 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新适宜喝六安瓜片的功效与禁忌<，安瓜片，中国历史名茶，中国十大历史名茶之一，六安瓜片具有很多的保健作用，茶叶当中含有蛋白质，维生素等很多的有机化合物，因此，只要正确饮用的话功效是很多的，相关的介绍如下！喝六安瓜片抗衰老六安瓜片所含的

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新适宜喝六安瓜片的功效与禁忌。

　　安瓜片，中国历史名茶，中国十大历史名茶之一，六安瓜片具有很多的保健作用，茶叶当中含有蛋白质，维生素等很多的有机化合物，因此，只要正确饮用的话功效是很多的，相关的介绍如下！

　　喝六安瓜片抗衰老

　　六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。

　　喝六安瓜片抗菌

　　研究显示，六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。

　　喝六安瓜片降血脂

　　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　喝六安瓜片瘦身减脂

　　六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　喝六安瓜片防龋齿、清口臭

　　六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　喝六安瓜片防癌

　　六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

　　喝六安瓜片美白及防紫外线作用

　　专家们在动物实验中发现，六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

　　喝六安瓜片可改善消化不良情况

　　近年的研究报告显示，六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。

　　六安瓜片饮用时间

　　1、饭后一小时喝

　　六安瓜片不能立即喝茶，如果饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低人体铁的吸收。所以等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完，这时喝茶就不会影响铁的吸收了，同时也能达到了减肥的目的。

　　2、午睡后喝

　　六安瓜片减肥又醒神，午睡后，可以喝一杯六安瓜片，除了可以使人精神振奋，增强记忆力，还可以减肥

　　喝六安瓜片注意事项

　　1、月经期不宜饮茶

　　女性在月经期会排出经血，经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分，此时经血会消耗掉不少体内的铁质。

　　女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。但若此时还依照原来的习惯喝茶的话，茶叶中高达30-50%的鞣酸，它会妨碍女性肠粘膜对铁质的吸收。

　　2、怀孕期不宜饮茶

　　女性处在怀孕的特殊时期，身体各个机能都有所改变。浓茶中咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿次数和心跳频率，因而增加孕妇的心脏、肾脏的负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。

　　再者，喝茶多有提神的功效，孕妇本身睡眠质量不佳的话，喝茶会加重孕妇睡眠不足的症状，可能造成分娩时体力消耗过快，难以生产的情况产生。

　　3、哺乳期不宜饮茶

　　产后哺乳期，女性如果大量饮茶的话，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

　　另一方面，乳母饮浓茶后，受咖啡碱的兴奋作用难以入睡。茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛，致使婴儿忽然无缘无故地啼哭不止。

　　4、更年期不宜饮茶

　　女性45岁开始进入更年期，除了头晕、乏力、有时还会出现燥热、心跳加速、易感情冲动，也会出现睡眠不定或失眠，月经功能紊乱等症状。女性更年期喝茶，会加重这些症状，不利于顺利度过更年期，使得患功能性疾病的概率增加。

　　总之，唐称"庐州六安茶",为名茶。明始称"六安瓜片",为上品、极品茶。清为朝廷贡茶。六安瓜片(又称片茶),为绿茶特种茶类。"六安瓜片"驰名古今中外，还得惠于其独特的产地、工艺和品质优势！

2022-05-04 10:13:49

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