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碧螺春喝了是不是可以减肥

发表于:2024-12-26 作者:创始人
茶饮趋势编辑 2024年12月26日最后更新碧螺春喝了是不是可以减肥<,碧螺春是我国的十大名茶之一,属于我国六大茶类中的绿茶。碧螺春是一种驰名中外的绿茶,自古就被人们视为绿茶中的珍品。古时候人们又称碧螺春为"功夫茶""新血茶",由于其独特的产茶环境,碧螺春茶叶具有特殊的花
茶饮趋势编辑 2024年12月26日最后更新碧螺春喝了是不是可以减肥。
  碧螺春是我国的十大名茶之一,属于我国六大茶类中的绿茶。碧螺春是一种驰名中外的绿茶,自古就被人们视为绿茶中的珍品。古时候人们又称碧螺春为"功夫茶""新血茶",由于其独特的产茶环境,碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味。常饮碧螺春茶对人体有很多益处,那碧螺春喝了是不是可以减肥呢?相关的介绍如下!
  喝碧螺春茶可以帮助减肥
  碧螺春茶叶早在隋唐时期即负盛名,有千余历史。是我国的名茶之一,属于绿茶。传说清康熙皇帝南巡苏州赐名为"碧螺春"。由于洞庭山地理环境独特,四季花朵不断,茶树与果树间种,所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味,当然的,碧螺春茶的营养价值也是很高的,适宜饮用好处很多,当然的,对于减肥也是有好处的。
  碧螺春营养成分
  1、咖啡碱
  碧螺春中含有咖啡碱,能刺激人体的中枢神经和利尿的作用,常喝碧螺春能提神提高记忆力哦!
  2、单宁酸
  碧螺春中含有单宁酸,单宁酸有收敛整肠的作用,还能与人体内有害的重金属相结合,消除其毒性。
  3、维他命C
  碧螺春中含有的维他命C,能防止人体坏血病,强化造血、骨骼组织及内脏的功能。
  4、茶多酚
  碧螺春中含有的茶多酚,茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素能抑制动脉粥样硬化,从而抑制心血管疾病。
  5、脂多糖
  碧螺春中含有的脂多糖,对保护人体的脏器和血管很有帮助。
  碧螺春茶的营养价值
  碧螺春是绿茶代表产品之一,根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为:茶叶苦、甘,性凉,人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如:儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。
  碧螺春的泡法
  1、观茶闻香
  用茶匙拨出少许茶样入于赏茶碟中,供各位茶客欣赏茶叶闻茶香。
  2、烫茶杯
  取开水壶,往每个杯中冲人约占杯容量1/3的热开水进行烫杯,烫杯的作用是可以温杯和清洁茶杯。
  3、水温
  冲泡时以纯净山泉水最好,它不会破坏碧螺春茶的营养成分,泡茶水温度不宜太高,以80℃为宜。
  4、放茶叶
  茶与水的比例一般为1:50或根据个人的需要而定。
  5、浸润
  倒入1/4的开水,让茶叶在水中浸润,使芽叶吸水膨胀慢慢舒展,便于可溶物浸出,初展清香。这时的香气是整个冲泡过程中最浓郁的时候。
  碧螺春饮用禁忌
  1、新茶不要马上喝,新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃。由于新茶刚制作完成,存放时间短,茶叶中活性成分还未稳定,含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质会刺激胃。
  2、饭前后半个小时不能喝,影响食物消化。
  3、头遍冲泡的茶叶水不宜喝。
  4、睡前三小时不宜饮用,碧螺春含有很多的多酚类和咖啡碱,可使人头脑兴奋,失眠、多梦。
  5、感冒、生理期、怀孕、2岁以下小孩不能喝。
  6、醉酒者不宜饮。
  7、脾胃虚弱者慎饮。
  综上所述,现在随着越来越多的科学研究表明,茶叶中含有的成分能够调节人体中脂肪的代谢情况,加快脂肪胆固醇的分解,降低人体对其的吸收情况,达到降脂减肥功效。同时茶叶中的茶多酚和维生素成分,能够帮助调节人体的心脑血管平衡,扩张血管,防止动脉硬化,预防高血压等疾病。

2022-05-04 10:08:36
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