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藏茶金尖的保健作用

发表于：2024-11-24 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新藏茶金尖的保健作用<，藏茶金尖是后发酵茶，茶叶内含营养物质丰富，有儿茶素、多酚、多糖、纤维素、蛋白质等多种物质，饮用可以补充人体营养需求，保健身体健康，是营养价值和收藏价值都十分不错的饮品。那么，藏茶金尖的保健作用有哪些呢

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新藏茶金尖的保健作用。　　藏茶金尖是后发酵茶，茶叶内含营养物质丰富，有儿茶素、多酚、多糖、纤维素、蛋白质等多种物质，饮用可以补充人体营养需求，保健身体健康，是营养价值和收藏价值都十分不错的饮品。那么，藏茶金尖的保健作用有哪些呢？下面一起来了解看看。

　　藏茶金尖的保健作用

　　1、调节痛风

　　藏茶是弱碱性饮品，而藏茶中含有丰富的纤维素和生物碱，碱和纤维素可以综合尿酸，并且促使尿酸从大小便中排泄。咖啡碱具有强大的利尿作用，可以舒张肾血管。所以喝藏茶是控制痛风的有效方法。

　　2、消脂减肥

　　藏茶的纤维素本身几乎没热量，大量摄取纤维素不会增加体重。提高膳食中的纤维素摄取量，会在释放热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收，达到消脂减肥。

　　3、降血糖

　　糖尿病是人体内糖代谢失调引起的疾病，中医称为"消渴"。古老的中医验方中就有"粗茶"熬汁长服，藏茶治糖尿病的记载。现代通过对茶叶的研究发现，能使血糖降低的关键成份是茶叶中的茶多糖、茶多酚和茶色素。关于茶疗中提到的"粗茶"，就是藏茶，特指有性繁殖的成熟老茶叶。

　　4、降血脂

　　胆固醇和脂肪不溶于水，被包在血液中的磷脂和蛋白质当中，以脂蛋白的形式存在于血液。属于全发酵茶类的藏茶有丰富的茶多酚及茶多糖类物质，而这两者在降低血脂中发挥重要作用。

　　5、抗辐射

　　藏茶中含有丰富的茶多糖，有明显的抗放射性伤害、保护造血功能的作用。多饮藏茶可以预防长时间、低剂量的辐射对人体造成的危害。

　　中医与藏茶

　　自古以来，中医就有以茶入药之说。李时珍在《本草纲目》中记载，"真茶性冷，惟雅州蒙顶山出者温而主祛疾......"并且指导了茶治疗诸多疾病的方法。这表面古时认为蒙顶山茶是唯一中性茶，可入药治疗诸多疾病。

　　唐代茶圣陆羽在《茶经》中说："茶之为用，味至寒，为饮最宜。"唐代顾况《茶赋》中说，茶能"攻肉食之膻腻，发当暑之清吟，涤通霄之昏寐"。藏族谚语说，"青稞之热，非茶不消，腥肉之食，非茶不解。"

　　所以对属于全发酵的藏茶，中医将其药性归为味苦、甘、性温和。认为其能醒神益思，和胃生津，健脾祛湿，化食消积等多种功效。

　　在机体调理中针对热毒、温热、食积等实证最好，而高节奏的现代生活，高热量高脂的饮食习惯恰恰是人体的多发病和食物链的源头。所以可以多喝些藏茶保健身体，防病于未然。

　　藏茶金尖的喝法

　　1、盖碗冲泡法

　　（1）将藏茶置入盖碗，约5克（若盖碗较大或因个人喜好浓茶，可适量增加投茶量）；

　　（2）将才煮开的沸水注入盖碗中，片刻，弃去第一道茶水；

　　（3）再次注入沸水，水没茶叶，盖上盖碗，静置约30秒左右；

　　（4）滤出茶汤入公道杯，一杯红、浓、醇、陈的上好藏茶就泡好了。

　　2、熬煮法

　　家用电水壶（容积约2升）注入水约1.2-1.5升,待水温加热开，放入5-8克藏茶（若个人喜好浓茶，可适量增加投茶量），沸腾熬煮2-3分钟关火，盖上壶盖焖泡2-5分钟，滤渣后即可饮用。

　　特别提示：饭后半小时饮茶更健康！

　　当然，藏茶的冲泡并非一定要按照上述方法，您可根据自己条件、喜好，随意"发明"各种泡法，藏茶是用来喝的，只要口感良好，醇厚韵长，就是一杯好藏茶！

　　藏茶金尖有四绝：谓之"红、浓、陈、醇"。"红"指茶汤色透红，鲜活可爱；"浓"指茶味地道，饮用时爽口酣畅；"陈"指陈香味，且保存时间越久的老茶，茶香味越浓厚；"醇"指入口不涩不苦、滑润甘甜、滋味醇厚。

　　由此来看，藏茶金尖的口感滋味是非常不错，值得细细品饮。更重要的是，保健价值高，长期坚持饮用可保健养生。但是，喝藏茶金尖时也要适量，不可大量饮茶或者饮用过浓。

2022-05-04 09:48:21

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