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大量饮用黑茶副作用吗？避开禁忌无副作用！

发表于：2024-11-07 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新大量饮用黑茶副作用吗？避开禁忌无副作用！<，黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶由于保健功效多，因而受到了很多人的欢迎，那么，黑茶长期饮用会有副作用吗？长期喝黑

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新大量饮用黑茶副作用吗？避开禁忌无副作用！。

　　黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶由于保健功效多，因而受到了很多人的欢迎，那么，黑茶长期饮用会有副作用吗？

　　长期喝黑茶有副作用吗

　　1、黑茶里面有较高氟含量，加入水里面的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身体不容易吸收，排出体外后，就会使钙流失。

　　2、如果隔夜的黑茶，放了一个晚上，茶水中的微小颗粒物质，会凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构，也会变得稳定，长时间饮用浓度高的隔夜茶，会使体内出现结石的几率变大。

　　3、低血糖、低血压少饮黑茶。喝黑茶对降三高有着明显的作用，可是如果是低血糖、低血压的人群，要注意应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等问题。

　　4、贫血、经期不宜喝黑茶。当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后，容易不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能，如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。

　　5、黑茶里面含有较多茶色素，平时要注意清洁牙齿，喝多了会容易在牙齿上留下茶迹斑痕。

　　喝黑茶有哪些禁忌

　　1、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶会令消化功能会变低，胃液会稀释，也会使水吸收率高，造成茶叶中不良成分大量入血，就会引起手脚无力，头晕，心慌等症状。

　　2、忌喝新茶

　　由于新茶存放时间短，新茶里含有未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，会刺激人的胃肠黏膜，从而引发胃病。如果是黑茶类新茶应该少喝，存放时间没有达到半个月的新茶，是不可以喝。

　　3、忌喝头遍茶

　　茶叶在栽培与加工过程中，会有农药等有害物的污染，茶叶表面难免会有农药残留，头遍茶是起着洗涤作用，不应该饮用。

　　4、溃疡病人忌喝茶

　　茶叶里面咖啡因成分有促进胃酸分泌的作用，提升胃酸浓度，会引发溃疡甚至穿孔问题。

　　生活中很多人都特别喜欢喝黑茶，因为黑茶不仅有美容养颜，延缓衰老的功效，还对于一些高血压患者来说能够降低他们的血压，所以大多数人都会将黑茶，当做水一样长期饮用，不管是茶余饭后还是每天早起都会喝上一杯。但是，喝黑茶时也要知道有哪些副作用，避免对身体造成伤害。

2022-05-04 09:47:51

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