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长期喝黑茶的功效有哪些

发表于：2024-12-04 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月04日最后更新长期喝黑茶的功效有哪些<，黑茶，中国特有的茶类，因为叶色呈油黑，故被称作黑茶。黑茶属于后发酵茶，富含多种抗氧化物质，经常饮用对人体具有强大的保健功效，一直深受众多茶友们的青睐。那么黑茶中含有哪些营养物质呢？接下去就跟着小编一起

茶饮趋势编辑 2024年12月04日最后更新长期喝黑茶的功效有哪些。

　　黑茶，中国特有的茶类，因为叶色呈油黑，故被称作黑茶。黑茶属于后发酵茶，富含多种抗氧化物质，经常饮用对人体具有强大的保健功效，一直深受众多茶友们的青睐。那么黑茶中含有哪些营养物质呢？接下去就跟着小编一起来看看黑茶的功效吧。

　　喝黑茶的功效

　　1、助消化解油

　　黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　2、降血压

　　茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。

　　3、抗氧化

　　有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。

　　4、杀菌消炎

　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

　　5、降脂减肥

　　血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

　　黑茶怎么冲泡

　　1、泡茶用水

　　水有软水和硬水之分，主要是由水中的矿物质来决定。

　　水中有多种矿物质，含量丰富、影响最大的一般是钙离子和镁离子。它们的含量越高，水就越"硬"。硬度高的水烧开之后，壶底会出现一层"水垢"，就是钙和镁沉淀析出的产物。

　　烹茶用水以软水为好，用软水泡茶，茶汤的色、香、味三者都佳；用硬水泡茶，则茶汤变色，香味大减。而一般我们在家中使用自来水，由于水源地不同，水质不同，又经过自来水厂消毒，水中会含有氯的气味，同时，水中铁离子含量过高，茶汤易变成黑褐色，甚至浮起一层"油"，这些原因都会导致泡出来的茶汤品质明显下降。所以，现在泡茶一般建议用纯净水，纯净水是干净的软水，更有利于释放出茶香茶味。

　　2、冲泡水温

　　水有三沸，三沸之后的水则为老水，不能再泡茶。泡茶的水温会直接影响茶叶中可溶于水的物质的出汤速度。一般，在相同的冲泡条件下，水温越高，茶汤会越浓。而且，泡茶烧水，要大火急沸，不能小火慢煮。

　　3、浸泡时间

　　茶的浸泡时间要根据所泡茶叶而定：

　　黑茶中的紧压茶因需要让其慢慢舒展开，所以前几泡在洗茶的过程中一般要浸泡1分钟左右出汤，等茶叶泡开后，再相对缩短时间，之后茶味变淡再适当延长浸泡时间。而对于天尖茶这种散茶来说，洗茶时间大概在30秒左右，泡茶时间也不宜过长，一般15秒即可出汤。

　　4、茶的投放量

　　由于茶类、饮茶习惯、爱好不尽相同，茶的投放量没有统一的规定。但是，一般而言，标准置茶量是1克茶叶搭配50毫升水。但如果投茶量掌握不好，三个原则注意好：

　　黑茶价格多少

　　好的黑茶在市面上火热的时候，也可以卖到几十万甚至有上百万，上千万的。跟玉石一样，安化黑茶也分为几级，不同级别的黑茶，售价不同。

　　180克盒装野尖茯砖茶价格，39元;95克听装茯砖颗粒价格，39.5元;怡清源400克茯砖茶价格，68元;350克怡清源野尖福韵茯砖黑茶价格，88元;75克黑玫瑰价格，96元;300克安化千两颗粒价格，98元;刮油器价格：99元;800克野尖精品茯砖茶价格，120元;450克茯砖颗粒礼盒价格，118元，800克怡清源珍品茯砖茶价格，480元;95年克陈年茯砖茶价格，580元。

　　如何区分黑茶真伪

　　1、雅形状：看干茶光彩、条索、含梗量、闻干茶喷鼻。黑茶有发醇喷鼻或者菌花喷鼻，老茶有陈喷鼻；紧压茶砖面完好、模纹明晰，棱角清楚，正面无裂，无老梗（木质化白梗）；散茶条索匀齐、油润则质量佳；"金花"艳丽、颗粒年夜、蕃昌是优良茯砖茶以及千两茶的紧张特点。

　　2、汤色：橙色亮堂；陈茶汤色红亮如虎魄；好的家养种的新茶汤色也能够红患上象葡萄酒同样（安化产量少，价钱高）。

　　3、闻喷鼻气：带甜酒喷鼻或者松烟喷鼻；陈茶有陈喷鼻；茯砖茶以及千两茶有非凡的菌花喷鼻；家养茶有淡淡的幽香。

　　4、品味道：口感醇以及或者微涩，陈茶光滑、回甘。

　　总之，黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，因此，适宜饮用好处也是非常多的！

2022-05-04 09:41:19

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