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黑茶喝了尿特别多

发表于：2024-11-23 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月23日最后更新黑茶喝了尿特别多<，黑茶，茶叶中的优质茶叶种类，一般采用具有一定成熟度的原料经独特加工工艺精制而成。成熟之叶，其茶多糖、蛋白质、特种氧基酸、茶色素、茶皂素等内含物比嫩度较高的芽叶高出多倍，内含有众多的咖啡碱等成分，因此，

茶饮趋势编辑 2024年11月23日最后更新黑茶喝了尿特别多。

　　黑茶，茶叶中的优质茶叶种类，一般采用具有一定成熟度的原料经独特加工工艺精制而成。成熟之叶，其茶多糖、蛋白质、特种氧基酸、茶色素、茶皂素等内含物比嫩度较高的芽叶高出多倍，内含有众多的咖啡碱等成分，因此，喝茶是可以帮助利尿的，相关的介绍如下！

　　黑茶喝了尿多的原因

　　1、水

　　泡茶必不可少的水是促进排尿的一步，喝进体内的水经过胃肠道吸收后，进入血液循环，经过肾小球滤过，肾小管重吸收等过程，最后变成尿液储存在膀胱里，排泄出去。喝茶的过程中会伴有大量水的进入，这就加快了人体生理活动的速率，导致尿液过多小便的次数就增加了。

　　2、咖啡碱

　　咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。咖啡碱的半数致死量为200毫克/千克（大白鼠口服）。咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5%。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱。

　　多喝开水和多饮茶都有很好的排尿效果，但是两者不同。同体积的茶汤和水相对比，茶汤要高出1.55倍，氯化物的排出是喝水的2.5倍。因为茶汤中含有咖啡碱，能增加肌肉的活动功能，刺激骨髓，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，从而起到利尿的作用。

　　喝黑茶的副作用

　　1、黑茶含有的咖啡碱，茶多酚，不利于胎儿在孕妇腹中成长，咖啡碱会影响胎儿的神经发育，贫血和哺乳期妇女也是不适合喝黑茶，会对身体不利。

　　2、黑茶中含有的茶色素较多，饮用多了，会在牙齿上留下茶渍斑。

　　3、黑茶可以快速中和血糖，如果是低血糖或血压低的人饮用，会容易恶心头晕。

　　4、如果是失眠的人也是不适合饮用黑茶，茶叶里面含有的咖啡因和芬香物质会让人兴奋，让人难以入眠。

　　5、素食的朋友会缺乏维生素B钙和铁物质营养，黑茶里面的成分会阻碍这些物质的吸收，要适量饮用黑茶。

　　喝黑茶的好处

　　1、降脂减肥

　　黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而达到降脂减肥的功效。

　　2、增强肠胃功能，提高机体免疫力

　　黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。