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喝红茶正山小种为什么睡不着觉

发表于：2024-12-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新喝红茶正山小种为什么睡不着觉<，喝红茶正山小种为什么睡不着觉，因为茶叶里面含有的成分在起着作用，也就是说其实茶叶中影响睡眠成分的主要是咖啡碱这个物质。咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱化合物，它是一种中枢神经兴奋剂。咖啡碱茶叶中咖啡碱含量主要

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新喝红茶正山小种为什么睡不着觉。

　　喝红茶正山小种为什么睡不着觉，因为茶叶里面含有的成分在起着作用，也就是说其实茶叶中影响睡眠成分的主要是咖啡碱这个物质。

　　咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱化合物，它是一种中枢神经兴奋剂。咖啡碱茶叶中咖啡碱含量主要是由于鲜叶中咖啡碱含量决定的，鲜叶中咖啡碱含量约1~3%，味苦。一般说来，嫩叶比老叶含量高，大叶种比小叶种含量高，夏茶比春茶含量高。

　　正山小种红茶基本工艺为：萎凋-揉捻（切）-"发酵"-干燥。"发酵"的实质是以多酚类化合物深刻氧化为核心的变化过程，以儿茶酚的变化为主体，并带动其他物质的变化。"发酵"初期。茶黄素增加很快，并不断转化为茶红素。在这个过程中，咖啡碱的变化不大。但它能与茶黄素、茶红素分别形成螯合物。这种螯合物只溶于热水。成品茶的级别基本上与咖啡碱的含量成正比，高级红茶所形成的螯合物比较多。

　　从以上结论来看的话，咖啡碱其实是比较稳定的，即使是在加工的过程当中，受到的影响也不会太大，并不会大幅度的减少，甚至在红茶的"发酵"工序中与茶黄素、茶红素分别形成了更稳定的螯合物。虽然在理论上，红茶对睡眠有影响，具体到每个人，因为个人体质不同，对咖啡碱的敏感性也不同。同样的咖啡碱摄入量对不同人的睡眠影响不同，可能有人会觉得没影响，尤其是常年饮用红茶的人群，他们对咖啡碱的适应度比较高。

　　正山小种饮用禁忌

　　1、正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低。

　　2、不宜饮用新采摘的正山小种茶，新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病。

　　3、不能用正山小种茶送服药物，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。

　　4、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶；不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶。

　　正山小种是红茶的鼻祖

　　正山小种是一种红茶，我们经常的叫法也为正山小种红茶，它是世界红茶的鼻祖，在国外的话被称为拉普山小种，主要分布在福建省武夷山市。最早出现的时期是在18世纪后期，由于当时该茶集散地的名字是星村，所以又把它叫做星村小种。

　　正山小种的花色区分

　　正上小种茶叶是用松针或松柴熏制而成，因此它的香味非常浓烈，而且因为是经过熏制的，所以正山小种茶叶呈现黑色，冲泡后的茶汤为深红色。正山小种红茶外形紧结，色泽青褐，含有花香，味醇甘爽。正山小种成茶品质优异，可以分为叶茶、片茶、末茶、菜茶四个花色。

　　正山小种的制法区分

　　制法分为传统制法和非传统制法两类。传统红碎茶是以传统揉捻机自然产生，其滋味浓，但产量较低；非传统制法的红碎茶又可以分为转子红碎茶；C.T.C红茶和L.T.P红碎茶三种。

　　随着中国茶叶在国外的传播，现在越来越多的外国人开始饮用红茶，而且中山小种红茶每年的主要消费群体就是在外国，国内的消费群体相对较少。其中红茶还有新的饮法，像冰红茶，牛奶红茶等。

　　正山小种功效有其自身的功效，经过加工后的茶叶肯定会有不同。

　　红茶具有的功效与其他茶叶差不多，主要有利尿、消炎杀菌、解毒、提神消疲、生津清热、防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效是最具有抗酸化作用的化合物饮料之一。除了上述功能外红茶还可以作为极佳的运动饮料呢。下面就然我们来具体的看看吧。

　　正山小种的缓解水肿功效

　　正山下种茶叶中含有咖啡碱这种黄嘌呤生物碱化合物，而咖啡碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，达到解毒效果；而起咖啡碱会刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果；同时在咖啡碱的作用下，人体可以调节体温，维持体内的生理平衡；同时由于咖啡碱与芳香物质的联合作用下，可以增加人体的排尿量，有利于体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等的排出，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2022-05-04 00:50:07

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