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红茶什么时间喝比较合理

发表于：2024-11-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月22日最后更新红茶什么时间喝比较合理<，红茶，一种全发酵茶类，用茶树的芽叶为原料，经过复杂的工序如萎凋、揉捻、发酵、干燥等传统的工艺过程精制而成。其主要的品质特征就是红叶、呈现红汤，味道香醇，香气扑鼻，那什么时候喝呢？下面我们就一起来了解一

茶饮趋势编辑 2024年11月22日最后更新红茶什么时间喝比较合理。

　　红茶，一种全发酵茶类，用茶树的芽叶为原料，经过复杂的工序如萎凋、揉捻、发酵、干燥等传统的工艺过程精制而成。其主要的品质特征就是红叶、呈现红汤，味道香醇，香气扑鼻，那什么时候喝呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　红茶什么时候喝

　　红茶属暖性，冬天喝红茶好。一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。

　　过量饮红茶的副作用

　　红茶作为一款保健功能很强的茶类，很多人喝红茶时，都只看到它的益处，以为"多多益善"喝进肚子里就是对的，却都忽略了万事有两面性，茶叶也不例外。

　　小编提醒各位爱茶人士，茶虽好，但也不能过量饮茶，否则对身体并无益处，加上红茶性温，有上火体质的人过量喝红茶的话，还有可能会诱发肾病，而以些茶友久而久之还会有"醉茶"的症状发生。红茶虽好，切勿贪杯哦。

　　沸水泡红茶不适合

　　用刚烧开的水泡红茶，会使茶叶中不耐高温的营养物质（如维生素C）大量破坏，所以我们也是不提倡用高温泡红茶的，按红茶的老嫩程度来区分泡红茶的水温才是最科学的。

　　品质一般的红茶我们可以用95度的开水冲泡，而嫩度较高的红茶则应更低些，将开水凉一凉，降至80度左右再选择冲泡。

　　让儿童饮浓茶有危害

　　儿童不宜饮浓茶。因为茶叶中含有的咖啡碱较多，所以提神效果很强，如果给儿童喝过浓的红茶，茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，儿童会出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，从而影响生长发育。不过儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。

　　纸杯或保温杯泡红茶不合适

　　在生活中，我们是不提倡用纸杯泡茶的，因为纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到红茶的味道。

　　而保温杯能保持饮用水的一定温度，尤其适合在冬天使用，但用来泡茶就不妙了，因为保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变苦，出现水闷味，甚至有可能影响到茶叶的养生价值。

　　红茶的营养成分