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女性喝红茶的利弊，简述女性忌喝红茶的5大时期

发表于：2024-12-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新女性喝红茶的利弊，简述女性忌喝红茶的5大时期<，红茶是中国六大茶系的一种，是一种经过完全发酵的茶叶，在冲泡以后汤色红润，滋味甘醇，最主要的是经过发酵之后，红茶茶性温和，非常适合女性喝，具体如下！女性喝红茶的好处1、保护皮肤女性喝红茶有保护皮肤的好处

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新女性喝红茶的利弊，简述女性忌喝红茶的5大时期。

　　红茶是中国六大茶系的一种，是一种经过完全发酵的茶叶，在冲泡以后汤色红润，滋味甘醇，最主要的是经过发酵之后，红茶茶性温和，非常适合女性喝，具体如下！

　　女性喝红茶的好处

　　1、保护皮肤

　　女性喝红茶有保护皮肤的好处，从而能够有效防治皮肤类疾病。因为红茶中含有多酚类物质，这种物质能起到抵御紫外线辐射的作用；另外，红茶中还含有一种黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，女性经常喝红茶可以帮助防治皮肤癌。

　　2、改善血管功能

　　女性喝红茶有改善血管功能的好处，从而能够有效预防血管硬化等病变。因为红茶中的聚合物具有很强的抗氧化作用，能够有效改善血管功能，起到抗癌、抗心血管等作用，可防治血管硬化及动脉粥样硬化等症；同时还可以降血脂、消炎杀菌、抗突变。

　　3、利尿消毒

　　女性喝红茶有利尿消毒的好处，从而能够有效清除体内的毒素。因为红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用，会起到增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收功效，从而促成尿量增加，帮助排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，同时还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿。而且红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物碱，并将它们沉淀分解，起到排毒作用。

　　4、消除疲劳

　　女性喝红茶有消除疲劳的好处，从而能够有效提神解乏。因为红茶中的咖啡碱能对大脑皮质产生刺激，从而兴奋神经中枢，帮助提神醒脑、集中注意力，使思维反应更形敏锐，还能增强记忆力；此外，咖啡碱也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　5、清热生津

　　女性喝红茶有清热生津的好处，从而能够有效维持体内的生理平衡。因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液产生化学反应，剌激唾液分泌，从而起到生津作用；同时红茶中的咖啡碱会控制下视丘的体温中枢，调节体温，从而刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　6、消炎杀菌

　　女性喝红茶有消炎杀菌的好处，从而能够有效避免病毒对人体的侵害。因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。用红茶漱口可以预防因滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

　　7、抗癌防衰老

　　女性喝红茶有抗癌防衰老的好处，从而能够有效保护身体健康。因为红茶中的维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素，而且红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，对于女人延缓衰老和抗癌很有效果。

　　女性喝红茶的禁忌时期

　　1、生理期

　　女人在生理期的时候不可以喝红茶，否则会影响铁质的吸收。因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质，但若此时习惯在饭饱之际喝红茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期

　　女人在怀孕期的时候不可以喝红茶，否则会危及孕妇的身体健康。因为一般浓红茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝红茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。

　　3、临产前

　　女人在临产前的时候不可以喝红茶，否则会有影响孕妇睡眠。因为产前若喝太多浓红茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。

　　4、产褥期

　　女人在产褥期也就是坐月子的时候不可以喝红茶，否则会导致奶水分泌不足。因为这段期间要是喝下大量的红茶，则红茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　5、更年期

　　女人在更年期的时候也是不可以喝红茶的，否则会加重更年期症状。因为更年期除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多红茶更会加重这些症状。所以喜欢喝红茶的女性若正值更年期，最好停止喝红茶，免得把身体给搞坏，健康最重要。

　　以上就是关于女性喝红茶利弊的介绍，总的来说，事实上红茶可以说是女性的专利，因为红茶温和，非常适合女性喝，且女性喝红茶有很多的好处，但是要避开禁忌时期喔！

2022-05-04 00:43:35

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