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来例假可以喝红茶吗？最好不喝！

发表于：2024-11-08 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新来例假可以喝红茶吗？最好不喝！<，我们都知道在月经期间的时候，有很多的事情都是不可以做的，不然就会使正常的受到很多的影响而发生异常，或者者引起身体健康的安全隐患问题，尤其是在忌口方面，在经期时要以清淡易消化的食物为主，那么来例假可以喝

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新来例假可以喝红茶吗？最好不喝！。

　　我们都知道在月经期间的时候，有很多的事情都是不可以做的，不然就会使正常的受到很多的影响而发生异常，或者者引起身体健康的安全隐患问题，尤其是在忌口方面，在经期时要以清淡易消化的食物为主，那么来例假可以喝红茶吗？

　　来例假可以喝红茶吗？

　　对于月经期间的时候可不可以喝红茶，我们也只能说是不可以多喝的，并且喝茶的时间可以在两餐之间相隔三十分钟以上的时间，特别是在餐后马上喝茶，茶叶里面含有了茶多酚，对于身体里面铁质的分解有着一定的阻碍，容易引起缺铁性贫血，当然也有人说女性朋友在月经期间的时候，还有怀孕期间与哺乳期间的时候不宜喝茶，不然就容易引起缺铁性贫血。

　　在月经期间的时候喝茶的话，尤其是喝浓茶，是可以引起或者是加重经期综合症的，医学专家们对此有相关的研究可以发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的话引发紧张症的几率会高很出很多倍的。

　　喝红茶的禁忌

　　1、红茶不宜放凉饮用

　　红茶不要放凉了之后饮用，不然会影响到红茶的饮用效果，这样就失去了暖胃的效果，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶叶中的一些营养物质就会降低，这样还饮用红茶，很容易出现腹泻的情况，所以大家在平时要多注意。

　　2、兴奋作用、无法入睡

　　红茶提神的效果非常好，但是不是什么人都可以喝的。心脏病患者在平时就应该少喝一点，如果患病严重的朋友饮用可以会导致死亡，还有在晚上的时候我们应该少喝或是不喝红茶。喝红茶会不会睡不着所以大家在平时应该多注意。

　　3、新茶放置再喝，新茶并非好

　　红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。

　　4、先洗茶再品茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　5、发烧不宜喝茶

　　茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于"火上浇油"。