青柑普洱不适合哪些人，小青柑普洱茶的禁忌

根据不同的成熟程度，新会柑的柑果可以分为柑胎、小青柑、青柑、二红柑、大红柑。其中，大红柑和小青柑是柑普茶的主要原料。常喝小青柑普洱茶，具有降脂减肥、健齿护齿、护肝护胃、延缓衰老这四大功效。但是，也有五类人群不适合喝青柑普洱。

青柑普洱不适合的人群

1、胃病的人

对于有胃溃疡等胃病，或者胃酸过多的人，不适合喝小青柑普洱茶。因为普洱茶中有很多咖啡因成分，这类人群吸收过多会导致胃液被冲淡，不利于消化，甚至会引起胃酸食管反流，导致胃病加重。

2、痛风的人

痛风不是致命的大病，但发作起来简直令人生不如死，没有痛风的人根本无法理解这种痛楚。对于痛风患者来说，日常饮食上一定要管住嘴，避免食用富含嘌呤、鞣酸等物质的食物，否则会诱发或加重痛风，其中就包括鞣酸含量较高的青柑普洱。

3、便秘的人

便秘有时与饮食习惯有关，当长期食用纤维太过精细，并含有大量添加剂成分的食物，不利于肠胃消化和吸收，便容易引起便秘。深受便秘困扰的人群，如果开始喝青柑普洱，这种茶多酚含量较高，茶性暖，易上火的茶叶，便秘症状还会加重。

4、失眠的人

睡前两小时喝小青柑普洱茶容易刺激神经，影响睡眠，甚至造成失眠。对于睡眠质量本来就不好的人来说，晚上更不适合喝青柑普洱了，这会更加容易扰乱神经，导致失眠严重，白天也最好少量饮用。

5、低龄儿童

小青柑普洱茶中的茶多酚、生物碱等物质会影响人体对钙、铁等元素的吸收，如果尚在发育期间的小孩子长期喝茶，他们会营养不良，身体瘦弱，甚至患上与缺铁、缺钙有关的疾病。就像不要让小孩子饮酒一样，为了他们的健康，父母们也要避免小孩子喝茶。