无茶不养生 峨眉高山五茶冬天喝出健康好气色

　　随着人们生活水平的提高，茶润养生的概念逐渐被大家所熟知，选择一款适合自己的茶在冬季里"藏匿精气"养生滋养成为不少消费者的选择。立冬过后，就进入农历十月，真正的冬日。《淮南子》："九月燥，十月坐，形体以成。" 冬为终，一岁终而一岁，季节更替，收藏正合宜，以积蓄整年一山精华的峨眉高山茶作为"冬季养藏"之选，便符合此季的养生之道。

　　那么如何选择一款适合自己的冬季"养生茶"呢？冬季养生的重要原则是"润燥暖生"，在冬季选对了茶，不仅可以解决脸色和气色的问题，还能利用人体在冬天的"收藏"阶段达到从内到外的深度调理、养生。冬季如何喝茶养生，一起来看看峨眉高山养生五茶今冬如何让你喝出健康、养生吧。

　　峨眉高山养生五茶之一 --峨眉雪芽.银峨红

　　养藏阳气，暖胃护体

　　推荐：赠送长辈，以表孝心；为女性准备，尽显体贴。

　　红茶性味甘温，可暖体驱寒，保养精气，非常适合秋冬季饮用。而来自峨眉高山的峨眉雪芽高山林间红茶，更是积蓄了一山的养分，有着更为丰富的内含物，实属冬养之佳品。

　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。据研究发现，红茶还可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

　　此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

　　峨眉高山养生五茶之二 --峨眉雪芽.雨凇

　　去火润喉，提神醒脑，

　　推荐：适合自饮、馈赠好友

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，而这个时候就可以求助绿茶。而峨眉雪芽的高山林间有机绿茶和其他的平原茶有很大不同，其茶树生长在海拔800-1200米的峨眉高山林间，完全不施用任何人工化肥、农药、化学添加剂等，采用自然方法防治病虫害，是真正安全的有机饮品。茶树与森林中的各类植物和谐共生共存，融合了森林中许多自然芬芳的物质，所以其茶叶的内质非常丰富，含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等有益于人体的微量元素，长期饮用，能强身健体。

　　冬日里饮一杯峨眉高山林间有机绿茶，悬壶高冲三次，后持闻香杯，一品知味，二品润喉，三品提神，如拨云见日，高山林间的林木欣荣和花吐芬芳迎面来袭，去火润喉，清新悦志。在冬季养生调养之际，追崇健康自然，品味本源真味，清纯淡雅的峨眉高山有机绿茶是冬季养生佳选。

　　峨眉高山养生五茶之三 --峨眉雪芽.峨雅雪

　　气定神闲，消除抑郁

　　推荐：适合自饮、馈赠好友及家人

　　花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛也有良好效果。因此，在适合"坐以养精"的冬天，不妨可用饮用花茶的方法，在养精蓄锐的同时，舒精解压。

　　峨眉雪芽花茶原料讲究，茶底只选用峨眉山海拔800-1500米高山生态茶园产的峨眉高山林间茶作为茶底，鲜花只选用上等的伏季茉莉花，以高山花茶独特的制茶工艺，完美融合高山茶丰富内质与茉莉花香，窨制出中国顶级高山花茶。峨眉雪芽花茶不仅花香茶香淡雅适度，独特的鲜爽口感另其他花茶难以复制。

　　在冬日里，泡上一杯峨眉高山花茶，调息，涤尘，静待佳茗舒展，赏之，茶汤清澈黄绿明亮，杯中多多茉莉白花漂浮其上如女子起舞，清雅茶香与飘逸花香自在交融，浑然天成；细啜一口，气定神闲，安逸心心趣，一份宁静致远的无拘胸怀油然而生。冬日之压抑，随着茶香淡然飘走。

　　因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

　　峨眉高山养生五茶之四 --峨眉雪芽.白茶

　　润咽去燥，增强体质

　　推荐：适合家中老人、冬日易患感冒体弱人群

　　白茶，作为被星巴克"恋上"的原叶中式茶，凭借其"一年是茶，三年是药，七年是宝"的养生功效，携手星巴克踏上全球高调卖茶之路。

　　白茶是保健功效最全面的一个茶类，具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖的功能，在一定程度上能够帮助人体提神、缓解抑郁症、帮助消炎等。对于冬日里常患感冒咽炎的人群，白茶绝对是一宝。同时，白茶还能够防止蛀牙。此外，白茶对人体消化功能的调节也很明显，喝白茶还能在一定程度上防治水土不服，缓解食欲不振、头昏、吐泄等症状，非常适合冬季饮用。

　　安排好冬日里一天的饮茶习惯，清晨喝一泡白茶，既提神醒脑，有提高免疫力。午后人最易犯困，喝一泡，醇芳宜人，可以去寒邪、利于理郁，促进人体阳刚之气回升。三泡老白茶，煮后使其富含的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、茶黄素、咖啡碱等有益成分充分让人体吸收，还能有效修复饮酒过量引起的酒精性肝损伤，具有降火消炎、清热祛火之功效。

　　峨眉高山养生五茶之五 --峨眉雪芽.睿心

　　滋润去燥，舒缓情绪

　　推荐：适合自饮、馈赠好友及家人

　　天地造合，整座山春夏时节积蓄的养分和精华，都蕴于一颗颗茶芽中，顺应时节，遵循中国人古法养生的智慧，冬日里，饮一杯藏匿"精气"的峨眉高山珍稀绿茶，饮下一山的养分，赶走心神不宁、情绪易怒、失眠上火、皮肤干燥……各种冬燥症状，正是符合这个季节的养生之道。

　　绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有实热体质体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

　　今年冬天起，让我们回归古人所追崇的"无茶不养生"的冬季养生法则，让我们以顺应自然、顺应节气的自然养生之道，来保养生息，用峨眉高山五茶喝出冬天健康好气色。