桂花乌龙茶喝了会睡不着吗？桂花乌龙茶的功效与作用
桂花乌龙茶是将桂花与乌龙茶巧妙结合的产物。乌龙茶，作为中国传统名茶，以其醇厚的口感和丰富的香气而闻名。而桂花，自古以来就是人们喜爱的花卉，其香气馥郁，令人陶醉。将两者融合在一起，既保留了乌龙茶的醇厚韵味，又增添了桂花的芬芳香气。
制作桂花乌龙茶是一门精细的艺术。首先，要挑选优质的乌龙茶和新鲜的桂花。乌龙茶经过精心的采摘、萎凋、摇青、杀青、揉捻和烘焙等工序，制成优质的茶叶。然后，将新鲜的桂花与乌龙茶进行窨制，让茶叶充分吸收桂花的香气。这个过程需要掌握好时间和温度，以确保茶叶既能吸收桂花的香气，又不会失去乌龙茶本身的风味。
一般来说，适量饮用桂花乌龙茶不太会导致睡不着觉。桂花乌龙茶中的茶叶含有一定量的咖啡因，具有提神醒脑的作用。但与咖啡相比，其咖啡因含量相对较低。如果在晚上临睡前大量饮用，可能会因咖啡因的刺激作用而影响睡眠。所以，建议在白天或傍晚早些时候饮用桂花乌龙茶，避免在睡前饮用过多。
桂花乌龙茶的功效与作用
芳香开窍
桂花的香气浓郁，具有芳香开窍的作用。能舒缓情绪，减轻压力，让人心情愉悦。
美容养颜
桂花乌龙茶中含有丰富的茶多酚和维生素等营养成分，具有抗氧化的作用。能够清除体内自由基，延缓衰老，保持肌肤的弹性和光泽。长期饮用，有助于美容养颜。
清热解毒
乌龙茶本身就有清热解毒的功效，加上桂花的协同作用，效果更佳。在炎热的夏天，喝一杯桂花乌龙茶，能清热解暑，让人感觉清爽舒适。
促进消化
桂花乌龙茶中的茶多酚等成分能够促进肠胃蠕动，帮助消化。对于消化不良、食欲不振等问题有一定的缓解作用。饭后一杯桂花乌龙茶，既能解腻，又能促进消化。
降脂减肥
乌龙茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇。桂花乌龙茶也具有一定的降脂减肥作用，适合想要保持身材的人群饮用。
总之，桂花乌龙茶是一种既美味又健康的茶饮。只要适量饮用，一般不会影响睡眠，反而能带来诸多的功效与作用。在忙碌的生活中，不妨泡上一杯桂花乌龙茶，让自己在芬芳中放松身心，享受健康生活。
