夏季上班族易感冒 服药后忌喝咖啡提神

专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）

• 夏季天热，室内室外温差大，有不少上班族患上感冒，头痛、咳嗽、四肢无力，想当难受。感冒后需要注意什么？吃什么感冒才能好得快？别急，下面就为大家详细介绍。
  
  上班族感冒后注意事项
  
  上班族感冒后不可大意，切忌乱用药，要多休息，合理饮食。
  
  忌乱服药
  
  一些人遇到感冒，就自行要药店选购感冒药。但是，目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠，如果选择不当，多种药物同时服用，就有可能造成某种成分的药物服用过量，不仅感冒治不好，而且还可能给身体带来负面影响，严重可给肾、肝功能带来严重的损害。感冒患者在选择感冒药时，一定要详细看说明书，选择针对症状最重的那一种买（比如咳嗽、流鼻涕、头痛等症状），吃一种就行了，药物选择无需太多。
  
  忌戴隐形眼镜
  
  戴隐形眼镜上班的白领可要注意了！特别是近期天气变化大，处于封闭的办公楼内很容易办公室感冒扎堆。由于因为目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙?氨基酚、组胺拮抗剂等，对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说，更是雪上加霜。加上经常擤鼻，可能会将细菌带到镜片内，细菌沉积在角膜与镜片之间，很容易感染眼病。因此眼科专家提醒，感冒时应该尽量避免使用隐形眼镜，以免对眼睛造成负担。
  
  服药后不要喝咖啡
  
  不少人都有这样的体会，服用感冒药后会感到疲惫，无办法集中精神工作，无奈之下选择了浓咖啡提神，殊不知，这是万万不可取的！由于抗感冒机理的原因，大多数感冒药中都含有抗过敏成份，用以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状，这类药物的副作用表现为犯困、注意力不集中。医生提醒读者，因为伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，若与含咖啡因较高的咖啡一并服用，则有可能引致血压急升，严重可致命。
  
  保证充足休息时间
  
  服药后配合健康饮食，保证充足睡眠时间，则可以帮助尽快恢复健康。
  
  注意饮食结构
  
  日常喜辛辣、油腻食物的上班族需注意，饮食上清淡为主，避免生冷、辛辣食物的刺激。
  
  各种感冒食疗推荐
  
  要想感冒好得快，就需要对症治疗，下面为大家推荐一些感冒食疗方。
  
  风寒感冒
  
  可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。
  
  不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
  
  风热感冒
  
  金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。
  
  不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼。
  
  暑湿感冒
  
  白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。
  
  不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。
  
  提醒：感冒后多喝水，能帮助身体快速恢复。