喝普洱茶能减肥吗 女士喝普洱茶减肥必须注意的问题

喝普洱茶能减肥吗？喝普洱茶是能够减肥的，可是，有些人因为沒有喝普洱茶，对普洱茶也并不是非常的了解，因此就会存有顾虑：普洱茶确实能够刮油减肥吗？那麼，我们就来解释下这个顾虑，便于大家在减肥方法之中恰当的食用普洱茶。

普洱茶的减肥，降脂作用主要来源于2个层面的要素：

（1）是由茶氨酸、叶绿素、维他命C等几种成分综合功效产生的（云南省茶种植区大油茶树的茶氨酸含水量均做到30-34%，儿茶素总产量做到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。

（2）是发醇全过程产生的多种肠道益生菌群综合功效（有益菌功效能够降低结肠对甘油三脂和糖的消化吸收、发展水果酵素溶解腰腹人体脂肪）。

生茶减肥：

生茶：就是指沒有根据人工服务发醇的普洱茶青茶，喝生茶减肥的缘故来源于于要素一，觉得实际上有点儿好像刮油，把肠道上长期存储的内毒素，消除出去。但新的生茶寒，对胃肠的刺激大，不提议常常食用。

熟茶减肥：

熟茶：就是指历经人工后发醇的普洱茶，属黑荼类。喝普洱熟茶减肥的缘故来源于于要素一和二，根据以上2个要素相互具有减肥降血脂的功效。如果你吃过脂肪率较高、油腻感的食物，餐后喝能够协助软软的消除胃肠中的油腻之感；也有好食食用过多的情况下，能够帮你助消化。

除此之外，女士喝普洱茶减肥必须留意以下内容：

经期来临时不适合喝普洱茶：

每一月经期来临时，月经会消耗许多身体的铁质，因而女在这时更要多多的填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜。但若这时习惯在饭饱之时饮茶得话，荼叶中达到50%的单宁酸会防碍人们的肠黏膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。

怀孕期间不适合喝普洱茶：

孕妈妈恰逢怀孕期间也不宜饮茶。一般浓茶水中咖啡因的浓度值达到10%，会提升孕妈妈的排尿，提升心跳次数，加剧孕妈妈的心血管和肾脏功能的负载，更可能会致使妊娠中毒症，因而不错少饮茶为妙。

孕妈妈临盆期不适合喝普洱茶：

孕妈妈即将临产也不适合喝过多茶。因临产前若喝过多茶得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那可能会致使孕妇分娩的情况下疲惫不堪，乃至还会导致难产的状况出現。

孕妇不适合喝普洱茶：

制造后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这期内如果喝下很多的茶，则茶中带有的浓度较高的单宁酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。

哺乳期间不适合喝普洱茶：

哺乳期间的母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因可渗透到奶水并间接危害宝宝，对宝宝的身心健康不好。

女更年期不适合喝普洱茶：

恰逢女更年期的女，除开头昏和全身乏力以外，有时候还会出現心跳很快"脾气大"睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱饮茶的倘若恰逢这一独特环节，不错有分寸。

溃疡病病人不适合饮浓普洱茶：

较浓的普洱茶中咖啡碱的含水量较多，将会造成胃酸代谢增加，导致对溃烂的过多刺激。

普洱茶五宜五不宜：

荼叶寒，味道微苦；其质量愈差，寒凉就愈大，苦涩味就愈大，苦涩味就愈浓。因此一般来说，荼叶宜在人体健壮，胃多热者食用。倘若虚虚寒体质的肠胃病者，留意"五宜五不适合"：宜温饮而不适合冷食，宜淡饮而不适合浓饮，宜餐后饮不适合空肚饮，宜少饮而不适合多饮，宜饮好而不适合饮次。

饮茶减肥必须恰当的对待，不可以由于荼叶能够减肥就过多的食用，那样对健康不好。减肥需要健康的方法，那样变瘦了，人体也才算是健康的，不然，不善的减肥方法，即便变瘦了也会非常容易造成反弹，而且还危害到身体健康。