喝普洱茶可以减肥吗 普洱茶到底有木有减肥的功效作用

喝普洱茶可以减肥吗？喝普洱茶能降低血脂是有根据的，但它并沒有独特的减肥作用。据昆明医学院临床研究证实，云南省普洱茶能降低血夜中的碳水化合物及三酸甘油脂，有一定的降低血脂作用。可是减肥是将身体总体脂肪率溶解，根据氧化磷酸化的方式转换出来，因而减肥不可以靠喝普洱茶，還是要相互配合优良的饮食结构，不要吃、少吃油腻感食品类，每日开展适当的健身运动。

对于"餐后饮普洱茶降血脂好用"的说法，沒有一定的科学论证，喝普洱茶的時间、泡的淡和浓都并不是影响降血脂实际效果的要素。

广东中山大学附设三院中医科办公室主任卞华伟觉得，有的人确实在第一次喝普洱茶时候腹泻，它是身体对新食材的一种融入全过程，如同水土不服情况一样，因人有所不同的，并不是任何人都是出現腹泻的状况。要是身体融入了，還是能够再次喝的，但是提议你喝泡第二遍的普洱茶，或是喝泡得淡一点的普洱茶，那样身体很容易融入。

虽然普洱茶有一定的保健作用，但不可以把这类保健作用变大化。和别的茶对比，因为普洱茶发醇時间长，荼叶中的茶氨酸将会受一定损害，显而易见延缓衰老的作用会相对少一些。

与绿茶、茉莉花茶等对比，普洱茶的茶分柔和，针对非常非常容易"醉茶"（饮茶后造成头昏、肠胃不适感等状况）的人，喝普洱茶反是非常好的挑选。由于普洱茶有温胃养胃的作用，针对虚寒体质、肠胃弱的人，比较可用。假如是第一次喝普洱茶，为了防止腹泻，何不把茶小水泡得淡一些，之后再慢慢提升浓度值。可以在茶里加些枸杞、黄菊花，以调合口感。

喝普洱茶可以减肥吗？看完上文相信大家都有所掌握了，今天有关普洱茶的介绍就到这里了，希望对大家有帮助。