红茶夏天能喝吗 夏天喝红茶会上火还是降火

喝茶有四季，冬天适合喝红茶，所以有人有疑问，红茶夏天能喝吗？有些人对红茶有一种误解，认为红茶只适合秋冬季节饮用，其实不然，夏天也可以喝红茶。那夏天喝红茶会上火还是降火呢？下面给大家具体介绍一下吧。

红茶夏天能喝吗？

能的，夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。在茶中与口腔唾液发生化学反应，并刺激唾液分泌，产生口腔湿润和清凉的感觉；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

但是，就季节而言，冬天喝红茶最好。因为冬天天冷，万物蹲伏，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气减弱，红茶甘甜温润，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，增强人体抗寒能力。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。还能帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。

夏天喝红茶会上火还是降火？

有些人有一种误解，因为夏天很热，他们认为夏天喝红茶会上火。但是这种认知是错误的。红茶属于温茶，不是热茶，尤其是充分发酵的红茶，养胃效果极佳。夏天喝红茶不会像吃热食一样引起上火，夏天适当喝红茶也有助于祛湿养胃。夏天喝红茶虽然不会上火，但也没有降火的功效。

夏天喝多少红茶合适

夏天可以喝红茶，但是需要控制红茶的量。一般来说，每天可以喝2杯红茶，用红茶3克左右，每天的水量不要超过1500毫升。而且如果可能的话，可以像绿茶一样和茶一起喝，避免每天喝红茶。

谁不适合在夏天喝红茶

夏天喝红茶有很好的养生效果，但有些人不适合夏天喝红茶。比如容易上火的人，喝红茶不会有好处。另外，以下人夏天不喝红茶。

1.营养不良的人喝红茶，会加速体脂的分解，进一步加剧营养的不足。

2.溃疡患者喝红茶会刺激胃酸过多，加重病情。

3.失眠的人喝红茶会刺激大脑的神经中枢，加重失眠症状。

4.发烧患者喝红茶会升高体温，如果在服药，也可能会降低疗效。

红茶夏天能喝吗？通过上文可知夏天也可以喝红茶。一般来说，适量喝茶有益健康，但要注意茶的量，不能过量。